لینک پاورپوینت پیشگیری از کمردرد (با تاکید بر تمرینات کمر.عادات و حرکات بدنی نادرست مرتبط با کمردرد)

پاورپوینت پیشگیری از کمردرد (با تاکید بر تمرینات کمر.عادات و حرکات بدنی نادرست مرتبط با کمردرد)   63اسلاید به نام خدا  موضوع کارگاه :         پیشگیری از کمردرد (با تاکید بر تمرینات کمر) + (عادات و حرکات بدنی نادرست مرتبط با کمردرد)  عوامل مرتبط با کمردرد •کمردرد می تواند ناشی از یک یا ترکیبی از عوامل زیر باشد: •کشیدگی عضلانی •ضعف عضلات کمر یا عضلات شکمی شکم •عدم تعادل عضلانی در ناحیه کمر و لگن •ناهنجاری های ستون فقرات، لگن و یا اندام تحتانی (از جمله اسکولیوز، صاف کف یک پا و ...) •سندرم پیریفورمیس •مشکلات ناشی از دیسک •اسپرین مفصل فاست (معمولا در نتیجه خم شدن برای برداشتن شی یا حرکت آن) •   •اختلال عملکرد مفصل ساکروایلیاک: ممکن است در اثر پیچش در حین ثابت بودن پاها روی زمین، لغزیدن به جلو، پایین پریدن روی یک پا به طور محکم و یا خم شدن در حالیکه زانوها صاف هستند جهت بلند کردن شی ایجاد شود •دژنراسیون مهره های کمری •تنگی کانال مهره ای •اسپوندیلولیس ...

پاورپوینت پیشگیری از کمردرد ,پاورپوینت کمردرد ,کمردرد برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت کارگاه آموزش حرکات اصلاحی

پاورپوینت کارگاه آموزش حرکات اصلاحی 43اسلایدهمراهب اتصویر وضعیت بدنی منظور حالت واحدی از ساختار بدن در موقعیتهای حرکتی چون نشستن، ایستادن و راه رفتن و دویدن است. وضعیت بدنی هر فرد منحصر به خود اوست و وضعیت ثابتی نیست و فرد در هر لحظه می تواند وضعیت خاصی به خود بگیرد.  عوامل تعیین کننده وضعیت بدنی ساختار و اندازه استخوانها  محل برجستگی استخوانی  آسیب دیدگی و بیماری عادات زندگی پویا و یا کم تحرک  حالت روان شناختی شخص  بدن زمانی استاندارد است که: 1 - اندام سالم باشد ( دو دست و دو پا ) 2 – فرد وقتی می ایستد در هیچ قسمت از بدنش احساس فشار و خستگی نکند.  3 -احساس درد نداشته باشد . 4 – نقاط شاخص بدن روی خطوط افقی و عمودی قرار گیرند.   وضعیت بدنی ناهنجار اختلالات ساختمانی:   ساختار اسکلتی فرد وضعیت طبیعی خود را از دست داده است. (این ناهنجاریهای ساختاری با تمرینات اصلاحی قابل اصلاح نیستند) اختلالات کارکردی یا وضعیتی: ساختار بافتهای نرم مثل عضلات و رباطها دچار مشکل شده اند. (کوتاهی یا کشیدگی و ضعف)     ...

پاورپوینت کارگاه آموزش حرکات اصلاحی,پاورپوینت حرکات اصلاحی,کارگاه آموزش حرکات اصلاحی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر پیشگیری ودرمان

پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر پیشگیری ودرمان   23اسلایدهمراه باتصویر کشیدن ماهیچه های جمع کننده لگن   براساس یافته های بیومکانیکی که با عنوان محدودکننده های دوجانبه شناخته می شوند ، مواقعی  که عوامل خم کننده لگن سفت و محکم هستند ، ماهیچه های گلوتئال ، که در طرف مقابل قرار دارند ، ضعیف می شوند که همین بر روی قرارگیری دست لگن در جای خودش تاثیر منفی می گذارد. برای کشش خم کننده های لگن دوراه وجود دارد.     گودی کمر اولین راه از بین بردن گودی کمر  استفاده از غلتک است. مزایای این نوع تمرین کشش و ماساژ همزمان است. برای انجام دادن این ورزش روی کمر دراز بکشید و ماهیچه ران و پهلویی لگن را بر روی مرکز غلتک قرار دهید و اجازه دهید وزن بدن بر روی غلتک قرار بگیرد و به آهستگی (خیلی آرام) سر بخورد.این وضعیت را برای ۳۰ ثانیه حفظ کنید   ...

پاورپوینت گودی کمر,پاورپوینت کمر,پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت حرکات کششی ماهیچه ها

پاورپوینت حرکات کششی   13اسلایدهمراه باتصویر حرکات کششی ماهیچه ها • کشش ماهیچه ها بخش کلیدی یک برنامه ورزشی است. حرکات کششی قبل از رفتن به محل کار (اگر ماهیچه های سفت و آسیب دیده دارید) می تواند بدن را برای کار آماده کند. حرکات کششی بعد از کار دامنه حرکت مفاصل را افزایش می دهد. به طور کلی حرکات کششی باعث انعطاف پذیری، تعادل و هماهنگی بدن می شود. • حرکات کششی را باید به آرامی انجام داده و در هوای آزاد تنفس کنید ( نفس خود را نگه ندارید ) ، با حرکات کششی دردناک نپرید یا آن را نگاه ندارید. • پس از انجام حرکات کششی، احساس کشش ماهیچه ای طبیعی است اما اگر احساس درد می کنید زیاده روی کرده اید.   کشش ساق پا:   ...

پاورپوینت حرکات کششی,پاورپوینت حرکات,پاورپوینت کششی, برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت آسیب ستون مهره ها و محدودسازی حرکات ستون مهره ها (مراقبتهای پیش بیمارستانی تروما)

پاورپوینت آسیب ستون مهره ها و محدودسازی حرکات ستون مهره ها (مراقبتهای پیش بیمارستانی تروما)   56اسلایدهمراه باتصویر اهداف علایم و نشانه های پیشنهاد کننده آسیب ستون مهره ها معاینه پیش بیمارستانی ستون مهره ها، نخاع و سیستم مربوطه وسایل مورد استفاده و روشهای محدود سازی حرکات ستون مهره های گردنی درآوردن کلاه ایمنی موتور سوار مصدوم وسایل مورد استفاده و روشهای محدود سازی حرکات کل ستون مهره ها     احتمال بالای آسیب  ستون مهره ها:   آسیب سر، صورت ویا گردن شواهد آسیب مستقیم ستون مهره ها تنفس دیافراگمی فلج شل اندامها هیپوتانسیون (همراه با برادیکاردی)       معاینه در موقعیت خنثی حساسیت موضعی به لمس تورم دفرمیته و پله دار شدن Logroll برای معاینه پشت محدود سازی حرکات ستون مهره ها کلار سخت بیحرکت سازهای جانبی گردن ارزیابی بیشتر با معاینه بالینی ...

پاورپوینت آسیب ستون مهره ها,پاورپوینت ستون مهره ها,محدودسازی حرکات ستون مهره ها برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت حرکات اصلاحی واهمیت آن

پاورپوینت حرکات اصلاحی واهمیت آن     64اسلایدهمراه باتصویر   بهداشت حرکتی   تحقیقات حاکی از این است که اکثر افراد وضعیت بدنی مطلوب ندارند     این موضوع به سبب ماشینی شدن زندگی ، و استفادة ‎     کمتر از بدن ،آثار مخرب ناشی از بی حرکتی در وضعیت بدن می باشد.     وضعیت بدن •نمیتوان وضعیت بدنی مشخصی  برای تمامی افراد به صورت یکسان درنظر گرفت زیرا این موضوع در ارتباط با مکانیک بدن افراد ، تحت تأثیر عملکرد دستگاههای مختلف بدن از جمله اسکلت و عضلات است . • یک وضعیت بدنی مناسبت   ، خستگی کمتر و کارایی بیشتری دارد •عوامل دیگری نیز به صورت جزئی در ساختار جسمانی موثراست .از جمله ، نژاد ، سنت و عادتهای مختلف وحتی حالات روحی وروانی افراد که در ملل مختلف به صورتهای گوناگون دیده می شود. ‎     ...

پاورپوینت حرکات اصلاحی,پاورپوینت حرکات اصلاحی واهمیت آن,pptحرکات اصلاحی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک مقاله کامل حرکات زمین و نتایج آن

حرکات زمین و نتایج آن فرمتword   12صفحه چکیده محتوای فایل: فلاسفه یونانی:علیه حرکت زمین در مقاله ی پیشین خواندیمکه بعضی از فلاسفه ی یونان باستان مثل فیثاغوریان، معتقد به مرکزیت و سکون زمین نبودند. ایشان معتقد بودند که زمین بدور آتش مرکزی می چرخد. درباره ی حرکت یا سکون زمین نیز، فیثاغوریان و فیلسوفان دیگر عقاید مخصوص خود را داشتند. همه ی کسانی که منکر مرکزیت زمین بودند، برای زمین حرکت دایره ای به گرد مرکز قائل بودند، از طرف دیگر «پاد زمین» نیز همین حرکت را داراست، به گونه ای که همیشه پشت زمین قرار می گیرد و از زمین دیده نمی شود، ولی گاهی اوقات بین زمین و ماه حائل می شود و باعث خسوف می شود. سکون زمین از طرف دیگر بیشتر فلاسفه ی یونانی به سکون زمین قائل بوده اند. ایشان نیز برای سخن خود دلایلی داشتند. ارسطو مسأله ای که ایشان با آن رودررو بودند را چنین مطرح می کند: اگر تکه سنگی را رها کنیم، می بینیم که به سمت پایین حرکت می کند تا اینکه در نهایت با زمین برخورد می کند، پس آیا کل زمین که همه از سنگ و خاک ساخته شده است، و در میان هوا رها است، هیچ حرکتی ندارد؟ بعضی از فلا ...

حرکات زمین و نتایج آن,حرکات زمین,تحقیق حرکات زمین,مقاله حرکات زمین برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت ساختار قامتی حرکات اصلاحی تشخیص راههای پیشگیری تمرینات

پاورپوینت ساختار قامتی حرکات اصلاحی تشخیص راههای پیشگیری تمرینات   28اسلاید چکیده محتوای فایل: ساختار قامتی حرکات اصلاحیتشخیصراههای پیشگیریتمرینات وضعیت طبیعی مهره ها —به طور کلی ستون فقرات از 31 مهره تشکیل  شده است   که   وظیفه   مهم  نگهداری قامت و حفاظت از نخاع را به عهده دارد    وجود  قوسها  در ستون فقرات  سبب  دفع   بهتر نیروهای وارد شده  ونیز حرکات  بالا تنه  را  به همه جهت ممکن و آسان می سازد. ستون فقرات از چهار قوس تشکیل شده است : قوس گرد نی ( 7 مهره)قوس پشتی (12مهره)قوس کمری(5 مهره)قوس خاجی(5مهره متصل)    —با توجه به دلایل متعددو پیشرفت تکنـولوژی و عدم آشنــایی به تأثیر حرکات بدنی صحیح ، انسان سخت مغلوب بی حرکتی شده است تا جایی که دچار ضعف ، سستی و بیماریهای گوناگون گردیده است و از نظر جسمانی باعث گردیده توانایی انـجام خیـلی کارها از او صلــب گردد  و  از نظـر شکل ظاهر دچـار خیـلی ناهنجاریهای ظاهری گردیده است . —  —  —عامل ...

پاورپوینت ساختار قامتی حرکات اصلاحی تشخیص راههای پیشگیری تمرینات,پاورپوینت ساختار قامتی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت حرکات اصلاحی

  پاورپوینت حرکات اصلاحی   124اسلایدهمراه باتصویر   ستون فقرات    ستون فقرات از چهار قوس و26مهره تشکیل شده است   قوس گرد نی ( 7 مهره )                 قوس پشتی (12مهره)                         قوس کمری(5 مهره)                             قوس خاجی(5مهره متصل)       اگر فرد از پهلو در مقابل خط شاقولی  قرار  گیرد  خط  شاقولی  با یستی به ترتیب ازقسمت خارجی قوزک پا ، قسمت خارجی کشگک زانو ، تاج خاصره، زائده جلویی  استخوان کتف و وسط لاله گوش عبور کند.   برخی از ناهنجاری های بدن:    سر به جلو شانه افتاده پشت گود (لوردوز)    پشت گرد (کیفوز) پشت کج (اسکو ...

پاورپوینت حرکات اصلاحی,پاورپوینت درمورد حرکات اصلاحی,پاورپوینت درباره حرکات اصلاحی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده

  پاورپوینت حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی گذشته حال آینده   89اسلاید تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشند   مقدمه اهمیت و ضرورت ایجاد حوزه حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی کارکردهای حوزه حرکات اصلاحی و آسیب گستردگی عمل و جمعیت تحت پوشش خدمات آن جایگاه حوزه های مرتبط با آن مثل فیزیوتراپی ورزشی. پزشکیار ورزشی....       حرکات اصلاحی هدف مهم حرکات اصلاحی شناسایی پیشگیری. آموزش و درمان ناهنجاری های وضعیتی است.    وضعیت بدنی خوب به معنای تعادل دستگاه اسکلتی عضلانی بدن است که افراد را در مقابل ناهنجاریها پیشرونده و یا آسیبها محافظت میکند. وضعیت بدنی چه ایستا و چه پویا در کسب ظاهری زیبا مهم است و موجب عملکرد مناسب و مقرون به صرفه مکانیکی بدن می شود   اما وضعیت بدنی ضعیف که ناشی از رابطه ضعیف بخش های مختلف بدن با یکدیگر است موجب تحمل فشار افزایش یافته بر روی ساختارهای محافظتی بدن است که در نتیجه منجر به خستگی عضلانی (کشش عضلانی؛ تون ضعیف عضلانی) میشود. از سوی دیگر وضعیت بدنی ضعیف موجب کاهش اعتماد به نفس نیز خواهد شد.   موضوع ش ...

پاورپوینت حرکات اصلاحی ,پاورپوینت حرکات اصلاحی و آسیب شناسی ورزشی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید