لینک ها

گردآوری لینکهای مفید

لینک ها

گردآوری لینکهای مفید

لینک پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر پیشگیری ودرمان

پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر پیشگیری ودرمان

پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر پیشگیری ودرمان   23اسلایدهمراه باتصویر کشیدن ماهیچه های جمع کننده لگن   براساس یافته های بیومکانیکی که با عنوان محدودکننده های دوجانبه شناخته می شوند ، مواقعی  که عوامل خم کننده لگن سفت و محکم هستند ، ماهیچه های گلوتئال ، که در طرف مقابل قرار دارند ، ضعیف می شوند که همین بر روی قرارگیری دست لگن در جای خودش تاثیر منفی می گذارد. برای کشش خم کننده های لگن دوراه وجود دارد.     گودی کمر اولین راه از بین بردن گودی کمر  استفاده از غلتک است. مزایای این نوع تمرین کشش و ماساژ همزمان است. برای انجام دادن این ورزش روی کمر دراز بکشید و ماهیچه ران و پهلویی لگن را بر روی مرکز غلتک قرار دهید و اجازه دهید وزن بدن بر روی غلتک قرار بگیرد و به آهستگی (خیلی آرام) سر بخورد.این وضعیت را برای ۳۰ ثانیه حفظ کنید   ...
پاورپوینت گودی کمر,پاورپوینت کمر,پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی کمر برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید لینک سایت فروشنده فایل


ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت حرکات اصلاحی گودی پیشگیری ودرمان
جمعه 17 خرداد 1398 ساعت 19:56

لینک پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر

پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر

  پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر   29اسلایدهمراه باتصویر   تعریف افزایش انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمری  خمیدگی غیرطبیعی ستون فقرات، که همراه با قوسی به جلو می باشد      نامهای دیگر :  sway back hollow back saddle back      : علل  علل اصلی لوردوزیس ناشناخته است. اگرچه ممکن است با موارد زیرمرتبط باشد :   poor posture Congenital problem in vertebra neuromuscular problems back surgery hip problem   Obesity افراد چاق بدلیل افزایش وزن برای حفظ تعادل به عقب خم می شوند. این باعث تاثیر منفی به ساختار بدنی می شود ...
پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر,پاورپوینت لوردوز ,پاورپوینت گودی کمر برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید لینک سایت فروشنده فایل


ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت لوردوز گودی کمر
دوشنبه 13 خرداد 1398 ساعت 02:01

لینک پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر

پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر

  پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر   29اسلایدهمراه باتصویر   تعریف افزایش انحنای طبیعی ستون فقرات در ناحیه کمری  خمیدگی غیرطبیعی ستون فقرات، که همراه با قوسی به جلو می باشد      نامهای دیگر :  sway back hollow back saddle back      : علل  علل اصلی لوردوزیس ناشناخته است. اگرچه ممکن است با موارد زیرمرتبط باشد :   poor posture Congenital problem in vertebra neuromuscular problems back surgery hip problem   Obesity افراد چاق بدلیل افزایش وزن برای حفظ تعادل به عقب خم می شوند. این باعث تاثیر منفی به ساختار بدنی می شود ...
پاورپوینت لوردوز یا گودی کمر,پاورپوینت لوردوز ,پاورپوینت گودی کمر برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید لینک سایت فروشنده فایل


ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت لوردوز گودی کمر
یکشنبه 12 خرداد 1398 ساعت 15:06