لینک دانلودکتاب راهنمای اصول تغذیه تکمیلی شیرمادرخواران ترجمه سوسن سعدوندیان

دانلودکتاب راهنمای اصول تغذیه تکمیلی شیرمادرخواران ترجمه سوسن سعدوندیان          30صفحه   مقدمه                      تغذیه کافی در دوران شیرخوارگی و اوایل کودکی اساس تکامل کودک برای نیل به ظرفیت کامل انسانی است. بخوبی شناخته شده که دوره تولد تا دو سالگی سن بحرانی (Critical Window) برای ارتقاء رشد، سلامت و تکامل رفتاری مطلوب است. مطالعات طولی همواره نشان داده اند که در این دوره، تاخیر رشد، کمبود ریز مغذی های اساسی و بیماریهای شایع کودکان نظیر اسهال به حداکثر می رسد. پس از 2 سالگی جبران کوتاهی قد که قبل از آن رخ داده ، خیلی مشکل است. پیامدکوتاه مدت تغذیه ناکافی در طول این دوره شامل ابتلا و مرگ و میر قابل توجه و تاخیر تکامل ذهنی و حرکتی است. تغذیه ناکافی اولیه در دراز مدت با آسیب و اختلالات در:  عملکرد ذهنی، توانایی انجام کار، بازده باروری و سلامت کلی در دوره نوجوانی و بزرگسالی همراه می شود. بنابراین سیکل سوء تغذیه ادامه می یابد چون در د ...

دانلودکتاب راهنمای اصول تغذیه تکمیلی شیرمادرخواران ترجمه سوسن سعدوندیان ,اصول تغذیه تکمیلی شیرمادرخواران برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت تغذیه در کوهنوردی

  پاورپوینت تغذیه در کوهنوردی 15اسلاید   با توجه به تغییراتی که ارتفاع روی کلیه سیستمهای فیزیولوزیک بدن انسان میگذارد وشرایط نامساعدی که یک کوهنورد ودستگاه گوارش وی با آن مواجه است بحث نوع تغذیه وتغذیه مناسب از مهمترین مقولات علم پزشکی ارتفاع وعلم تغذیه میباشد. درورزش کوهنوردی هیچ سفارش استاندارد وموکدی مبنی بر نوع تغذیه برای کوهنوردان وجود ندارد ومهمترین اصل ذائقه فرد در ارتفاع میباشد. چه بسا غذاهای بسیار لذیذی که فرد در منزل ودر ارتفاع پایین با میل فراوان تناول می کند ولی در محیط کوهستان جزو بد مزه ترین غذاها و عامل بی اشتهایی فرد در ارتفاع باشد. بر طبق این اصل هر فردی میبایست خود رژیم مناسب تغذیه ای خود را انتخاب کند. در کنار ذائقه شخصی فرد رعایت نکات مهمی که در اینجا می آید میتواند به کوهنورد در داشتن یک تغذیه مناسب در محیط کوهستان کمک کند. ...

پاورپوینت تغذیه در کوهنوردی,پاورپوینت تغذیه,پاورپوینت کوهنوردی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت انتخاب جنسیت از طریق تغذیه

پاورپوینت انتخاب جنسیت از طریق تغذیه   73اسلاید حقایقی در مورد زاد و ولد بصورت طبیعی و تلاش بشر برای مداخله در آن به طور طبیعی در مقابل 107-104نوزاد پسر 100نوزاد دختر متولد می شود.   فرضیات قدیمی تعیین جنسیت     نظریه بقراط بستن نخ دور بیضه چپ نوزاد پسر بستن نخ دور بیضه راست نوزاد دختر      نظریه ارسطو   جنسیت نوزادان بستگی به میزان فعایت طرفین حین هم آغوشی دارد و جنسیت نوزاد مشابه طرفی است که فعالتر است.   همچنین ارسطو اعتقاد داشت هم آغوشی در وزش باد شمال باعث پسردار شدن و در وزش باد جنوبی باعث دختردار شدن می شود. در نظریه داروین گفته شده بر اساس شرایط محیطی مورد نیاز برای بقاء، نسبت تولد جنسیت گونه ها تغییر می کند.     سایر نظریات قدیمی هم آغوشی Face to Face باعث تولد نوزاد دختر می شود. مصریان قدیمی معتقد بودند زنانی که رنگ و رخسار بهتری دارند در آینده پسردار می شوند. بر اساس نظر یونیان قدیم قرار دادن رختخواب در جهت شمال-جنوب باعث تولد نوزاد پسر می شود. در فرانسه گفته می شد پدرانی که تمایل دارند پسرد ...

پاورپوینت انتخاب جنسیت از طریق تغذیه ,پاورپوینت انتخاب جنسیت ,پاورپوینت پسردارشدن برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت تغذیه ورزشی

پاورپوینت تغذیه ورزشی   58اسلاید علم تغذیه : عبارت است از رساندن مواد غذایی به بدن به مقادیر مناسب و انتخاب انواع غذاها به نحوی که احتیاجات روزانه انسان به عوامل مغذی برآورده شود. غذا و ماده غذایی : به تمام مواد غذایی و خوراکی که فرد در طول شبانه روز مصرف می کند تا نیازمندی های بدنش برآورده شود،جیره غذایی گویند. جیره غذایی : به تمامی مواد غذایی و خوراکی که فرد در طول شبانه روز مصرف می کند تا نیازمندیهای بدنش برآورده شود جیره غذایی می گویند.     شش نوع ماده به نسبت های متفاوت در ساختمان غذای انسان شرکت دارند که عبارتند از: 1-قندها(کربو هیدرات ها) 2-چربی ها(لیپیدها) 3-پروتئین ها 4-ویتامین ها 5-مواد معدنی 6-آب   موادغذایی ضروری: عوامل مغذی که در بدن تولید نمی شوند،مواد غذایی ضروری نام دارند که از هر کدام از شش دسته مواد غذایی،عوامل مغذی زیر ضروری اند: 1-کربوهیدرات ها:گلوکز 2-چربی ها:اسید لینولئیک و اسید لینولنیک 3-پروتئین ها:اسیدهای آمینه لوسین،ایزولوسین،لیزین،والین،میتونین،فنیل آلانین،تره اونین،تریپتوفان و(هیستیدین وآرژنین برای کودکان) 4-عناصر ...

پاورپوینت تغذیه ورزشی,پاورپوینت تغذیه,پاورپوینت تورزشی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار قبل ، در حین و پس از مسابقه ورزشی

  پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار قبل ، در حین و پس از مسابقه ورزشی 14اسلاید تغذیه و ورزش تغذیه مطلوب : تغذیه ای است که مواد غذایی لازم را جهت رشد ، نگهداری و ترمیم نسوج بدن تأمین کند ورزشکاران روزانه 1000 تا 2000 کیلو کالری انرژی اضافه نیاز دارند . درصد مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی ورزشکار بستگی به : 1) قد ، وزن ، جنس ، سن 2) هدف تمرین 3) نوع فعالیت ورزشی                                    1) بی هوازی ← مدت زمان اجرا کم ولی فشار کار زیاد انواع فعالیت ها                                   2) هوازی ← مدت زمان اجرا زیاد ولی فشار کار کم   بی هوازی  &nb ...

پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار,پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار قبل , در حین و پس از مسابقه ورزشی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت ارزیابی تغذیه ای کودکان و نوجوانان بستری در بیمارستان

پاورپوینت ارزیابی تغذیه ای کودکان و نوجوانان بستری در بیمارستان   17اسلاید خطر سوء تغذیه در کودکان بستری •احتمال سوء تغذیه در کودکان بستری در بیمارستان قابل توجه است •سوء تغذیه در کودکان پذیرش شده در بیمارستانهای انگلستان به 20% می رسد. در این میان پرستاران نقش کلیدی در غربالگری تغذیه ای کودکان دارند •در کشور م ا حدود 16 تا 34% از کودکان بستری در بیمارستان درجاتی از س وء تغذیه دارند یا در معرض س وء تغذیه هستند •تشخیص سوء تغذیه در کودکان توسط متخصص اطفال یا کارشناس تغذیه بر اساس شاخص های آنتروپومتریک و منحنی های رشد صورت می گیرد و مبنای تنظیم رژیم غذایی توسط  مشاور تغذیه می باشد. •ابزارهای غربالگری تغذیه ای متعددی برای کودکان وجود دارد که برای کودکان سنین 2 تا 16 سال بستری شده در بیمارستان طراحی شده است. برای سنین 1 تا 2 سال نیز به شرط استفاده از جدول وزن و قد ویژه این گروه سنی نیز قابل استفاده است.   عواقب سوء تغذیه کودکان بستری در بیمارستان •کاهش سرعت رشد • •ضعف سیستم ایمنی و افزایش احتمال ابتلاء به ان ...

پاورپوینت ارزیابی تغذیه ای کودکان و نوجوانان بستری در بیمارستان,پاورپوینت تغذیه ای کودکان , برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت برنامه های بهبود وضعیت تغذیه

  پاورپوینت برنامه های بهبود وضعیت تغذیه   40اسلاید   •یکی از اهداف PHC تلاش در جهت بهبود وضعیت تغذیه جامعه می باشد از جمله بخش های طراحی شده در سیستم بهداشت، واحد تغذیه و بهداشت خانواده می باشد که عمده فعالیت بخش تغذیه، اجرای اقداماتی است که  به بهبود تغذیه در سطح جامعه و خصوصا گروههای آسیب پذیر کمک می کند •یکی از مهمترین عوامل شکل دهنده الگوی غذایی جامعه، مجموعه عادات و فرهنگ غذا و تغذیه ای افراد آن جامعه است این عادات از بدو تولد در درون خانواده شکل می گیرد که خود وابسته به بستری است که جامعه فراهم می آورد. اما مجموعه عواملی که این بستر را می سازد از فرهنگ و آداب و سنن هر جامعه گرفته شده است که خود تحت تأثیر وضعیت جغرافیای، فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و آگاهیهای تغذیه ای در افراد جامعه است   • •در حال حاضر در کشور ما روند بیماری های مزمن هشدار دهنده است. از دلایل عمده آن تغییر الگوی مصرف و رفتارهای نامطلوب غذایی است. •از بعد دیگر سوتغذیه از نوع کمبودهای تغذیه نیز همچنان از مشکلات جامعه میباشد •   •حوزه معاونت به ...

پاورپوینت برنامه های بهبود وضعیت تغذیه,پاورپوینت وضعیت تغذیه,پاورپوینت تغذیه برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت تغذیه در ورزشکاران

پاورپوینت تغذیه در ورزشکاران   75اسلاید موادمغذی: •کربوهیدراتها •چربیها •پروتئینها •ویتامینها •مواد معدنی •آب خصوصیات یک رژیم غذایی صحیح •تعادل •تنوع •کفایت •میانه روی •کنترل کالری   نکات قابل توجه در رژیم غذایی ورزشکار  رژیم غذایی باید به اندازه کافی و لازم از مواد کربوهیدرات، چربی و پروتئین برخوردار باشد تا انرژی مورد نیاز تمرینات و مسابقه تأمین و وزن بدن را در حد مناسب حفظ کند. به متابولیسم پایه ورزشکار توجه شود. سن، جنس، ترکیب بدن و فعالیت جسمانی (شدت و حجم ورزش) تعیین و مورد توجه قرار گیرند (نیازهای انرژی ورزشکاران به این عوامل بستگی دارد). به نظر می رسد حداکثر مصرف انرژی روزانه توسط ورزشکاران 4 هزار کیلو کالری است. چنانچه غذاهای غنی از مواد مغذی مصرف شوند، ورزشکار با کمبود غذایی دچار نخواهد شد.   ...

پاورپوینت تغذیه در ورزشکاران,پاورپوینت تغذیه در ورزش,پاورپوینت تغذیه برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت اصول تغذیه صحیح در روزه داری

پاورپوینت اصول تغذیه صحیح در روزه داری   40اسلاید     حکمت اصلی روزه داری گام نهادن در مسیر تقوا و پرهیز از گناهان است . اگر چه مومن فقط به قصد اطاعت از خداوند منان روزه می گیرد، اما علاوه بر برکات معنوی، از فواید جسمی و روانی روزه نیز سود می‌برد .   تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات ب ه معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است . تنوع به معنای استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و لبنیات، میوه و سبزی، گروه گوشت و جایگزین های آن است.  تعادل به معنای مصرف کافی مواد غذایی و میانه روی در وعده افطاری و سحر و پرهیز از کم خوری و پرخوری در این دو وعده است .     افطار شروع افطار   با مواد غذائی باشاخص قندی بالا مانند: خرما،عسل،چای شیرین، سوپ کم چرب، شیر، فرنی ویاشیربرنج شروع کنید.       ...

پاورپوینت روزه داری,پاورپوینت تغذیه روزه داری,پاورپوینت اصول تغذیه صحیح در روزه داری برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت تغذیه برای عملکرد بهتردر فوتبال

پاورپوینت تغذیه برای عملکرد بهتردر فوتبال   31اسلاید تغدیه  خوب،مهم ترین بخش یک برنامه تمرینی موفق به شمارمی رود. غذا سوخت اجرای ورزشی است. یک مربی قادرنیست هرآنچه بازیکنانش می خورندرا کنترل کنداما می تواند آنهارابه سمت خوردن غذاهای هدایت کندبه همین دلیل بایدبااصول وپایه های تغذیه سالم آشنا باشد. یک ورزشکار سالم،احساس بهتری داردازین رو سخت ترتمرین می کندوسریعتر ریکاوری می شودوکمتردرخطربیماری قرار می گیرد.   فوتبال ، ورزشی استقامتی است که در طول 90 دقیقه، فعالیت های شدید به صورت پراکنده و فعالیت های کم شدت در بیش ترین زمان بازی انجام می شود. نیاز به انرژی در هر بازی فوتبال چه بازی تفریحی، چه بازی حرفه ای سطح بالا- بین 21 تا 37 کیلوژول ( 5 تا 7 کیلوکالری) برآورد شده است. هر بازیکن 70 کیلوگرمی، تقریباً به کمتر از 100 تا 200 گرم کربوهیدرات نیاز دارد. با توجه به محدود بودن ذخایر کربوهیدرات بدن ( 300 تا 400 گرم)، تأمین این نیاز نکتة مهمی است. اگر ذخایر کربوهیدرات عضله به طور کامل جبران نشود، عملکرد ورزشکار افول خواهد کرد ...

پاورپوینت فوتبال,پاورپوینت تغذیه فوتبال,پاورپوینت تغذیه برای عملکرد بهتردر فوتبال برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید