لینک پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار قبل ، در حین و پس از مسابقه ورزشی

  پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار قبل ، در حین و پس از مسابقه ورزشی 14اسلاید تغذیه و ورزش تغذیه مطلوب : تغذیه ای است که مواد غذایی لازم را جهت رشد ، نگهداری و ترمیم نسوج بدن تأمین کند ورزشکاران روزانه 1000 تا 2000 کیلو کالری انرژی اضافه نیاز دارند . درصد مواد تشکیل دهنده رژیم غذایی ورزشکار بستگی به : 1) قد ، وزن ، جنس ، سن 2) هدف تمرین 3) نوع فعالیت ورزشی                                    1) بی هوازی ← مدت زمان اجرا کم ولی فشار کار زیاد انواع فعالیت ها                                   2) هوازی ← مدت زمان اجرا زیاد ولی فشار کار کم   بی هوازی  &nb ...

پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار,پاورپوینت تغذیه مطلوب ورزشَکار قبل , در حین و پس از مسابقه ورزشی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید