لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه16 فهرست تمرینات پرورش اندام: تقویت جلو بازو تقویت جلو بازو باور 1: هرچه زمان بیشتری در باشگاه بگذرانید، نتیجه ی بهتری خواهید گرفت رسید تان بزرگ باشد باور 2: اگر می خواهید قوی باشید، باید جثه دهید. باور 4: با انجام تمرینات قلبی عروقی، ماهیچه سازی نخواهید کرد در سری مقالات تمرینات پرورش اندام، شما با تمرینات بدنسازی این ورزش آشنا خواهید شد. در این مقالات سعی خواهد شد تا نکات و تمرینات در حد بسیار ساده ای بیان شوند تا تقریبا" تمامی افراد بتوانند از آن بهره برند. پس در این مطالب از اصطلاحات تخصصی کمتر استفاده خواهد شد. این بخش که بخش آغازین بشمار می رود، تمرینات جهت تقویت عضلات بازو را به صورت مصور آموزش می دهد. توجه بررسی کنید. نکته دیگر اینکه، انجام این تمرینات در باشگاه ورزشی توصیه می گردد: تمرین 1: رو به جلو برروی نیمکت ...
ر, دانلودتحقیق در مورد تمرینات پرورش اندام ,تمرینات پرورش اندام
برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید
لینک سایت فروشنده فایل
ادامه مطلب ...
پنجشنبه 23 خرداد 1398 ساعت 14:36