لینک پاورپوینت درباره مهارتهای روانی در وزنه برداری

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 57 اسلاید

 قسمتی از متن .ppt : 
 
مهارتهای روانی در وزنه
برداری

Psychological skills in Weight Lifting

انگیختگی
Arousal
فعا لیت دستگاه عصبی انسان که میزان آن ممکن است از خواب عمیق تا آشفتگی شدید متفاوت باشد و سطح بهینه ایی از انگیختگی وجود دارد که ورزشکار در آن سطح بهترین اجرای خود را ارایه می دهد.
انگیختگی
Arousal
افزایش یا کاهش سطح روان شناختی فرد با کمک احساسات ،هیجان ها یا واکنش های بدنی نشان داده شده و از طریق سنجش های مرکزی مانند فعالیت مغز یا ارزیابی های پیزامونی مانند ضربان قلب ،تنفس و عرق ریزی اندازه گیری می شود.
روش اندازه گیری
...

پاورپوینت درباره مهارتهای روانی در وزنه برداری ,مهارتهای روانی در وزنه برداری,دانلود پاورپوینت درباره مهارتهای روانی در وزنه برداری ,مهارت برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک تحقیق در مورد پرورش عضلات بدون وزنه

لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه12 فهرست مطالب سینه   1- شنا با شیب       2- شنا میان دو صندلی   3- شنای برگردان   میان دو صندلی   عضلات دوسر بازو و ساعد   1- بارفیکس بسته   ماهیچه سه سر   1- شیب با کمک دو صندلی   شکم   1- دراز نشست   شانه   کمر   1- بارفیکس   2- بالا   بردن پا   2- شنا   پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه   زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد. چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن باید ماهیچه های آن قسمتی که قصد دارد پرورش دهد را تحریک و بر روی آنها کار کند. حال این کار را هم با استفاده از وزنه و هم بدون استفاده از آن می توان انجام داد. تنها تفاوتی که وجود دارد این است که شما با استفاده از وزنه خیل ...

تحقیق در مورد پرورش عضلات بدون وزنه, دانلود تحقیق در مورد پرورش عضلات بدون وزنه, پرورش عضلات بدون وزنه برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه

پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه     117اسلایدهمراه باتصویر تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشد   فهرست: مقدمه ای بر علم تمرین جلسه تمرین: ابزار طراحی برنامه تمرین مقاومتی زمان بندی: انواع زمان بندی   اصول تمرین: اصل ویژگی تمرین   ◄   پاسخ   ◄    تمرین   ◄   پاسخ   ◄ ◄ ◄ ◄   سازگاری   سازگاری های تمرینی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است:      - الگوهای مهارت ورزش     - عضلات درگیر فعالیت     - شدت تمرین     - نیاز های سوخت وسازی     - زاویه ی مفصلی مورد استفاده   ...

پاورپوینت کار با وزنه,پاورپوینت تمرین کار با وزنه,پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت آناتومی وزنه تمرینی

پاورپوینت آناتومی وزنه تمرینی     409اسلایدهمراه باتصاویر آموزشی  تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشد عضلات عضلات عمقی و سطحی بدن: عضلات ناحیه گردن عضله جناغی – چنبری - پستانی (Sternocleidomastoid): مبدا عضله: دسته جناغ و بخش داخلی ترقوه انتهای عضله: زائده پستانی استخوان گیجگاهی عمل عضله: هر دو طرف: خم کردن سر و گردن سمت راست: چرخش سر و گردن به چپ و خم کردن جانبی آن به راست سمت چپ: چرخش سر و گردن به راست و خم کردن جانبی آن به چپ       ž عضلات خلفی تنه ž عضلات خلفی تنه : شامل عضلات ذوزنقه‌ای ، پشتی بزرگ ، گوشه ای ، متوازی الاضلاع ، ومربع کمری است .     کمربند شانه ای شامل چه استخوانهایی است؟     ž کمربند شانه ای شامل  استخوانهای ترقوه در جلو واستخوانهای کتف  در پشت می باشد.       عضلات پشت عضله پشتی بزرگ( Latissimus dorsi ): عضله بسیار پهنی که در قسمت پایین پشت قرار دارد و قابل لمس است مبدا عضله: بخش خلفی تاج خاصره و خاجی، زوائد خاری مهره های کمری و ش ...

پاورپوینت آناتومی وزنه تمرینی,پاورپوینت درموردآناتومی وزنه تمرینی,پاورپوینت درباره آناتومی وزنه تمرینی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت آناتومی وزنه تمرینی

پاورپوینت آناتومی وزنه تمرینی     409اسلایدهمراه باتصاویر آموزشی  تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشد عضلات عضلات عمقی و سطحی بدن: عضلات ناحیه گردن عضله جناغی – چنبری - پستانی (Sternocleidomastoid): مبدا عضله: دسته جناغ و بخش داخلی ترقوه انتهای عضله: زائده پستانی استخوان گیجگاهی عمل عضله: هر دو طرف: خم کردن سر و گردن سمت راست: چرخش سر و گردن به چپ و خم کردن جانبی آن به راست سمت چپ: چرخش سر و گردن به راست و خم کردن جانبی آن به چپ       ž عضلات خلفی تنه ž عضلات خلفی تنه : شامل عضلات ذوزنقه‌ای ، پشتی بزرگ ، گوشه ای ، متوازی الاضلاع ، ومربع کمری است .     کمربند شانه ای شامل چه استخوانهایی است؟     ž کمربند شانه ای شامل  استخوانهای ترقوه در جلو واستخوانهای کتف  در پشت می باشد.       عضلات پشت عضله پشتی بزرگ( Latissimus  dorsi ): عضله بسیار پهنی که در قسمت پایین پشت قرار دارد و قابل لمس است مبدا عضله: بخش خلفی تاج خاصره و خاجی، زوائد خاری مهره های کمری و شش ...

پاورپوینت آناتومی وزنه تمرینی,پاورپوینت درموردآناتومی وزنه تمرینی,پاورپوینت درباره آناتومی وزنه تمرینی برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه

پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه   103اسلایدهمراه باتصاویرچنداسلاید به زبان انگلیسی     تنوع فیبرهای عضلانی: فیبرهای مختلط هوازی   میزان خستگی متوسط تحمل تنش متوسط   تمرین با حجم متوسط استفاده در تمرینات قدرتی   60 الی 90 ثانیه تحمل تنش فیبرهای کند انقباض همیشه هوازی استقامت بالا تحمل تنش طولانی عکس العمل کند خستگی پایین و مقاوم در برابر تمرین دوندگان ماراتن و سه گانه 120 ثانیه تحمل تنش فیبرهای تند انقباض غیر هوازی فعالیت کوتاه مدت تحمل کوتاه تنش کراتین فسفات و کربوهیدرات فعالیت با شدت بالا خستگی سریع و مقاومت کم در برابر تمرین استفاده در تمرینات قدرتی کمتر از 60 ثانیه تحمل تنش ...

پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه,پاورپوینت تمرین کار با وزنه,پاورپوینت کار با وزنه برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید