لینک تحقیق در مورد کاهش وزن
تحقیق در مورد کاهش وزن
لینک پرداخت و دانلود *پایین مطلب * فرمت فایل :Word ( قابل ویرایش و آماده پرینت ) تعداد صفحه3 به نام خدا اسرار کاهش و افزایش وزن (2) دوستان ، با توجه به مطلب گذشته و مطلب ذیل و با شرح نکات ظریفی از رژیم درمانی ، برای شما روشن خواهد شد که یک رژیم ، چگونه می تواند تا بهترین و سالم ترین راه برای کاهش وزن باشد ، یا چرا بعضی افراد به سختی وزن کم می کنند؟ و یا دلیل مصرف قرصهای لاغری چیست؟ به همین صورت پاسخ بسیاری از سئوالات دیگر را که برای افراد چاق مطرح می شود ، خواهید یافت . در مطلب شماره یک ، در مورد بخشهای تشکیل دهنده انرژی سوخته شده در بدن صحبت کردیم. دیدید که بخش کوچکی از انرژی ، مربوط به هضم غذا و بخش بزرگتر مربوط به فعالیت بدنی است . ولی عمده ترین بخش تشکیل دهنده ، انرژی لازم برای انجام فعالیت های حیاتی پایه ، ( RMR* ) است . RMR ، مقدار 60 تا 75 در صد کل انرژی بدن را شامل می شود که شامل انرژی مورد نیاز برای فعالیت های بیداری ، فعالیت های خواب و کلیه فعالیت های حیاتی ، مثل تپیدن قلب یا عملیات مغزی مورد نیاز برای زنده ماندن ، است ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن
پاورپوینت ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن
پاورپوینت ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن 47اسلاید چکیده محتوای فایل: ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن الگوی مراجعه کودکان زیر 8 سال در مراقبتهای دوره ای 1: 5-3 روزگی 15-14 روزگی 45-30 روزگی 2: 2ماهگی 4ماهگی 6ماهگی 7 ماهگی 9 ماهگی 12 ماهگی 3: 15ماهگی 18 ماهگی 24 ماهگی 4: سالی یکبار تا 8 سالگی اندازه گیری وزن بهترین شاخص رشد جسمی است اولین توزین باید بلافاصله بعد از تولد صورت گیرد وزن طبیعی نوزاد بین 4500-2500 گرم است در هفته اول کمی از وزن نوزاد کاسته می شود اگر نوزاد شیر کافی بخورد تا روز دهم به وزن زمان تولد خود می رسد در 6 ماهگی وزن کودک به دو برابر وزن تولد در یک سالگی حدودا“ به سه برابر وزن تولد می رسد در دوسالگی حدودا“ به چهار برابر وزن تولد می رسد ارزیابی وضعیت دور سر در کودکان زیر 18 ماه مغز کودک در هنگام تولد تقریبا 75 در صد رشد خود را انجام داده در حالی که سایر اندامهای بدن حدود 10 در صد رشد خود را نسبت به بزرگسالی به پایان رسانده اند. اندازه د ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت تعادل انرژی، تمرین و کنترل وزن
پاورپوینت تعادل انرژی، تمرین و کنترل وزن
پاورپوینت تعادل انرژی، تمرین و کنترل وزن 44اسلاید مقدمه o به طور قابل توجه، وزن بدن بسیاری از بزرگسالان تغییرات اندکی در طی سال دارد. o در ایالات متحده آمریکا غذای مصرفی سالانه تقربیا 900 کیلوگرم، و شامل 280 عدد تخم مرغ، 7 کیلوگرم صبحانه ی سرآل، 84 کیلوگرم گوشت، 91 کیلوگرم میوه، 114 کیلوگرم سبزیجات، 31 کیلوگرم نان، 429 نوشیدنی ملایم، 8 لیتر شراب، 96 لیتر آبجو و 8 لیتر نوشابه الکلی . o آقایان و خانم های فعال اغلب 50 درصد بیشتر غذا هر سال نسبت به میانگین اشخاص مصرف می کنند. o ثبات در وزن بدن بیشتر بزرگسالان با کنترل تنظیمی شدید بدن در تعادل کالری دریافتی با هزینه انرژی روزانه توضیح داده می شود o تنها وقتی که کالریهای غذا از هزینه انرژی روزانه تجاوز کند کالریهای اضافه به عنوان چربی در بافت چربی ذخیره می شود. o برای پیشگیری از عدم تعادل انرژی، برنامه کنترل وزن موثر باید تعادل بین انرژی دریافتی و انرژی مصرفی را برقرار کند. فاکتورهای تأثیر گذار در درصد چربی و توده بدن o ژنتیک 25 درصد تعیین کننده o عوامل تأثیر گذار فرهنگی قابل انتقال 30 درصد تعیین کنند ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت کاهش و افزایش وزن
پاورپوینت کاهش و افزایش وزن
پاورپوینت کاهش و افزایش وزن 33اسلاید فهرست: تعادل انرژی Bmi رژیم های کاهش وزن راهبردهای کاهش وزن متابولیسم فعالیت ورزشی و کاهش وزن راهبردهای افزایش وزن عوامل موثر بر افزایش وزن عضلات تمرین مقاومتی و افزایش وزن استروئیدها و افزایش وزن کراتین و افزایش وزن ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت کنترل وزن
پاورپوینت کنترل وزن
پاورپوینت کنترل وزن 74اسلاید تعدادی اسلایدبه زبان انگلیسی میباشد مفاهیم اولیه مقدمه اهداف بحث چاقی یا لاغری از نظر اجتماعی و تاریخی مفاهیم اولیهّ وزن بدن ناشی از چیست؟ در یک فرد 70 کیلوئی: kg 42 آب kg 12 پروتئین kg 12 چربی kg 0.5 گلیکوژن kg 3.5 وزن غیر انرژی زا وراثت وراثت مهمترین عامل تعیین کننده وزن در زمان طولانی است. هنوز ژن عامل چاقی شایع در انسان شناخته نشده است. برخی ژنها مثل ژن لپتین، گیرنده لپتین،MCR4 شناخته شده است. ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت تغذیه، فعالیت بدنی و کنترل وزن
پاورپوینت تغذیه، فعالیت بدنی و کنترل وزن
پاورپوینت تغذیه، فعالیت بدنی و کنترل وزن 45اسلاید علم تغذیه: رساندن مواد غذایی به بدن به میزان مناسب و انتخاب انواع غذاهایی که احتیاجات روزانه به عوامل مغذی را برآورده سازد. تعادل در تغذیه: سه نوع تعادل در تغذیه وجود دارد: .1تعادل مثبت انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی بیشتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد .2تعادل منفی انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی کمتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد .3تعادل خنثی (دینامیک): هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی برابر با مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد مقدار انرژی مورد نیاز روزانه: برای خانمها: 580 + وزن بدن × 31/1 = انرژی مورد نیاز روزانه برای آقایان: 850 + وزن بدن × 36/6 = انرژی مورد نیاز روزانه متابولیسم پایه: حداقل انرژی مورد نیاز برای تداوم اعمال حیاتی هر فرد متابولیسم پایه نام دارد. متابولیسم پایه در تمام سنین در زنان 5 تا 10 درصد کمتر ا ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن
پاورپوینت ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن
پاورپوینت ارزیابی کودک زیر 8 سال از نظر وضعیت وزن 47اسلاید الگوی مراجعه کودکان زیر 8 سال در مراقبتهای دوره ای 5-3 روزگی 15-14 روزگی 45-30 روزگی 2ماهگی 4ماهگی 6ماهگی 7 ماهگی 9 ماهگی 12 ماهگی 15ماهگی 18 ماهگی 24 ماهگی سالی یکبار تا 8 سالگی اندازه گیری وزن بهترین شاخص رشد جسمی است اولین توزین باید بلافاصله بعد از تولد صورت گیرد وزن طبیعی نوزاد بین 4500-2500 گرم است در هفته اول کمی از وزن نوزاد کاسته می شود ...ادامه مطلب ...