پاورپوینت کتاب راهنمای 25 جلسه عملی شناخت درمانگری گروهی (جلسه هفدهم تغییر هیجانی و تغییر محتوای روان‌بنه) 8اسلاید ملزومات تغییر هیجانی .1یک پیش فرضی که شما می دانید غلط است. .2یک مخالف ورز فرضی. .3توصیف کلی شواهد و مدارک. .4نمونه های مشخصی از مدارک. .5خاطره ها و ساخت هایی که همراه بانمونه های مدارک به ذهن می آید. روش تغییر هیجانی .1خود را در وضعیت آرامی قرار دهید .2پیش فرض ها و خاطرات مثبت خود را به یاد بیاورید .3چشمان خود را ببندید .4به پیش فرض خود کلمه به کلمه فکر کنید.... .5اولین خاطره یا ساخت ذهنی خود را مرور و تجربه کنید .6خاطره یا ساخت بعدی را مرور کنید .7در خاطرات غور کنید،تا آنها همینطور که شما به حفظ این پیش فرض ادامه می دهید،با هم کلمه به کلمه در ذهنتان یکی شوند. .8اجازه بدهید خاطرات /ساخت های به هم آمخته شده محو شوند،به آرامی نسبت به اطراف خود آگاه شوید..... .9چشمانتان را باز کنید ...
پاورپوینت کتاب راهنمای 25 جلسه عملی شناخت درمانگری گروهی,پاورپوینت تغییر هیجانی و تغییر محتوای روان‌بنه
برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید
لینک سایت فروشنده فایل
ادامه مطلب ...
شنبه 18 خرداد 1398 ساعت 08:10