لینک پاورپوینت بررسی غلظت اسیدهای آمینه،آمونیاک و اوره پلاسما در حین تمرین
پاورپوینت بررسی غلظت اسیدهای آمینه،آمونیاک و اوره پلاسما در حین تمرین
پاورپوینت بررسی غلظت اسیدهای آمینه،آمونیاک و اوره پلاسما در حین تمرین 52اسلایدهمراه باتصویر این تحقیق مروری است در مدارک و اسنـاد و مطالعات صورت گرفـته در خصوص اثر تمرین روی غلظت پلاسمایی اسید های آمینه،آمونیاک و اوره که به شیوه مطالـعه مقالات انجام شده است،برای این منظور پس از شناسایی منابع مستند اقدام به بررسی و فیش برداری وخلاصه نویسی صورت گرفته و از طریـق تحلیل محتوایی تجـزیه و تحلیل ومنابع استخراج شده است. پروتئین یکی از ضروری ترین مواد غذایی مورد نیاز بدن است، این ماده دارای یکسری عملکرد های فیزیولوژیکی وسیعی است که برای کارهای بدنی مطلوب هستند اگر چه پروتئین به عـنوان منبع اصلی انرژی در طول ورزش بیـان نشده است، لیکن تحقیقات نشان داده است که ورزشکاران حرفـه ای ممکن است از اسید های آمینه برای تولید انرژی در موقعیت های خاص استفاده کنند. در طول تمرین به خصوص با کمبود ذخیره کربوهیدرات بدن پروتئین عضله می تواند 5 تا 10 درصد انرژی را تامین کند. ورزشکاران از اسید ه ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه
پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه
پاورپوینت طراحی تمرین و برنامه نویسی کار با وزنه 117اسلایدهمراه باتصویر تعدادی اسلاید به زبان انگلیسی میباشد فهرست: مقدمه ای بر علم تمرین جلسه تمرین: ابزار طراحی برنامه تمرین مقاومتی زمان بندی: انواع زمان بندی اصول تمرین: اصل ویژگی تمرین ◄ پاسخ ◄ تمرین ◄ پاسخ ◄ ◄ ◄ ◄ سازگاری سازگاری های تمرینی نسبت به عوامل زیر دارای ویژگی است: - الگوهای مهارت ورزش - عضلات درگیر فعالیت - شدت تمرین - نیاز های سوخت وسازی - زاویه ی مفصلی مورد استفاده ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت تمرین عوامل آمادگی جسمانی در دوران کودکی:اهمیت تمرین عملکردی
پاورپوینت تمرین عوامل آمادگی جسمانی در دوران کودکی:اهمیت تمرین عملکردی
پاورپوینت تمرین عوامل آمادگی جسمانی در دوران کودکی:اهمیت تمرین عملکردی 39اسلایدهمراه باتصویر چاقی مشکل اساسی کودکان بی تحرک : 80 درصد چاقی بزرگسالی مربوط به چاقی دوره کودکی (سن 11 تا 15)تعیین شده است. 20 درصد کسانی که در دوره بچگی چاق بوده اند در بزرگسالی چاق شده اند. دستورالعمل بین المللی فعالیت بدنی برای کودکان و نوجوانان همه کودکان نوجوانان به طور روزانه یا تقریب هر یک روز در میان باید به هر شکلی مانند: بازی، ورزش، کار، تفریح و یا تمرین برنامه ریزی شده در موقعیت‌های خانواده، مدرسه و اجتماع فعال باشند. کودکان و نوجوانان باید هفته‌ای سه جلسه یا بیشتر، فعالیتی که حداقل 20 دقیقه و با شدتی متوسط باشد را انجام دهند. ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت درس طراحی تمرین شنا ویژه مربیگری شنا درجه یک
پاورپوینت درس طراحی تمرین شنا ویژه مربیگری شنا درجه یک
پاورپوینت درس طراحی تمرین شنا ویژه مربیگری شنا درجه یک 38اسلاید به زبان انگلیسی Swimming Traninig Periodization A1 Low intensity – usually done as a recovery session following a particularly hard high heart rate Include IM (this uses different muscle groups and will accelerate recovery Swim with skill. Can you swim well slowly? – ask swimmers uInclude kick Low intensity – usually done as a recovery session following a particularly hard high heart rate Include IM (this uses different muscle groups and will accelerate recovery Swim with skill. Can you swim well slowly? – ask swimmers Include kick ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین
پاورپوینت تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین
پاورپوینت تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین 21اسلاید بیولو‍‍ژی لپتین •لپتین یک آمینو اسید گوارشی یا به نوعی یک هورمون گوارشی است که در دو شکل چسبیده به بافت و یا آزاد در خون یافت می شود •لپتین اصولا از بافت چربی ترشح می شود . •گیرنده های لپتین نیز در بافت های مختلفی نظیر هیپوتالاموس، سلول های بتای لوزالمعده،کبد و کلیه یافت می شود. •لپتین صرفا یک هورمون ضد چاقی نیست بلکه نقش یک هورمون ضد گرسنگی را نیز ایفا می کند . •زمانی که انرژی دریافتی بدن محدود و انرژی مصرفی بدن زیاد است بدن برای محافظت از ارگان های بدن پاسخی سریع و قوی می دهد که آن هم کاهش میزان لپتین است. •همچنین بدن با افزایش میزان این هورمون از ذخیره بیش از حد چربی جلوگیری می کند. • ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت درس طراحی تمرین شنا ویژه مربیگری شنا درجه یک
پاورپوینت درس طراحی تمرین شنا ویژه مربیگری شنا درجه یک
پاورپوینت درس طراحی تمرین شنا ویژه مربیگری شنا درجه یک 38اسلاید به زبان انگلیسیSwimming Traninig Periodization A1 Low intensity – usually done as a recovery session following a particularly hard high heart rate Include IM (this uses different muscle groups and will accelerate recovery Swim with skill. Can you swim well slowly? – ask swimmers uInclude kick Low intensity – usually done as a recovery session following a particularly hard high heart rate Include IM (this uses different muscle groups and will accelerate recovery Swim with skill. Can you swim well slowly? – ask swimmers Include kick ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین
پاورپوینت تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین
پاورپوینت تاثیرات متقابل تمرین و رژیم غذایی بر میزان لپتین 21اسلاید بیولو‍‍ژی لپتین •لپتین یک آمینو اسید گوارشی یا به نوعی یک هورمون گوارشی است که در دو شکل چسبیده به بافت و یا آزاد در خون یافت می شود •لپتین اصولا از بافت چربی ترشح می شود . •گیرنده های لپتین نیز در بافت های مختلفی نظیر هیپوتالاموس، سلول های بتای لوزالمعده،کبد و کلیه یافت می شود. •لپتین صرفا یک هورمون ضد چاقی نیست بلکه نقش یک هورمون ضد گرسنگی را نیز ایفا می کند . •زمانی که انرژی دریافتی بدن محدود و انرژی مصرفی بدن زیاد است بدن برای محافظت از ارگان های بدن پاسخی سریع و قوی می دهد که آن هم کاهش میزان لپتین است. •همچنین بدن با افزایش میزان این هورمون از ذخیره بیش از حد چربی جلوگیری می کند. • ...ادامه مطلب ...
لینک پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه
پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه
پاورپوینت علم تمرین کار با وزنه 103اسلایدهمراه باتصاویرچنداسلاید به زبان انگلیسی تنوع فیبرهای عضلانی: فیبرهای مختلط هوازی میزان خستگی متوسط تحمل تنش متوسط تمرین با حجم متوسط استفاده در تمرینات قدرتی 60 الی 90 ثانیه تحمل تنش فیبرهای کند انقباض همیشه هوازی استقامت بالا تحمل تنش طولانی عکس العمل کند خستگی پایین و مقاوم در برابر تمرین دوندگان ماراتن و سه گانه 120 ثانیه تحمل تنش فیبرهای تند انقباض غیر هوازی فعالیت کوتاه مدت تحمل کوتاه تنش کراتین فسفات و کربوهیدرات فعالیت با شدت بالا خستگی سریع و مقاومت کم در برابر تمرین استفاده در تمرینات قدرتی کمتر از 60 ثانیه تحمل تنش ...ادامه مطلب ...