لینک ها

گردآوری لینکهای مفید

لینک ها

گردآوری لینکهای مفید

لینک فایل مهار استرس در کنکور و شب امتحان

 

 

 

 

 

 

 

 

مهار استرس در کنکور و

 

شب امتحان

این جزوه در 14 صفحه جمع اوری شده است

 

 

سرفصل های این جزوه عبارتند از :

علائم و نشانه‌های اضطراب

شب امتحان، شب اضطراب

چه باید کرد؟

سخنی با معلمان

سخنی با والدین

راهکارهای کنترل استرس در کنکور و شب امتحان

. یاد خدا

  • حذف افکار منفی
  • تصویر سازی ذهنی
  • تغذیه مناسب
  • افزایش تمرکز 
  • الگو سازی ذهنی
  • شمارش کنید
  • نفس عمیق بکشید
  • نحوه پاسخ دادن به سوالات
  • مدیریت زمان

 

 

  • فایلی مناسب برای شما دانش اموز عزیز

کلمات کلیدی : مهار استرس در کنکور و شب امتحان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت اصلی فروشنده مراجعه بفرمائید:

لینک دریافت فایل از سایت اصلی


ادامه مطلب ...
لینک فایل مهار استرس کنکور امتحان
دوشنبه 10 تیر 1398 ساعت 21:22