لینک دانلود پاورپوینت مدیریت استرس های خانوادگی - 25 اسلاید

        •نمونه هایی از استرس های هنجار زندگی خانوادگی •اسباب کشی، •ازدواج، •تولد فرزند، •طلاق یا متارکه و جدایی، •ورود فرزندان به مدرسه، •اتمام مدرسه فرزندان، •بیماری یا جراحت یکی از اعضای خانواده، •مشکلات مالی، •بازنشستگی خود یا همسر، متن فوق فقط یک اسلاید از پاورپوینت مورد نظر است؛ برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود پاورپوینت مدیریت استرس های خانوادگی 25 اسلاید برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک دانلود پاورپوینت مدیریت استرس - 46 اسلاید

        •استرس شغلی به عنوان یکی از مهمترین خطرات شغلی در عصر مدرن مطرح می باشد و می تواند باعث کاهش تولید، غیبت ،جابجایی نیرو،تعارض های کاری و بالاترین هزینه های بهداشتی و درمانی کارکنان گردد. •جوانان تهرانی متاهل بیشتر از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی هستند.(بر خلاف منابع آسیب شناسی) •شیوع اختلالات روانی در تهران 10 درصد بیشتر از آمارهای جهانی است. •در ایالت متحده هزینه ای بالغ بر 150 میلیارد دلار صرف فشارهای عصبی می گردد. •در انگلستان بیشاز 60 درصد غیبتها با فشار عصبی مرتبط هستند. •تاثیر استرس در بروز بیماریهای قلبی از فشار خون و چربی نیز بیشتر است. متن فوق فقط یک اسلاید از پاورپوینت مورد نظر است؛ برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود پاورپوینت مدیریت استرس 46 اسلاید برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک دانلود پاورپوینت اختلال استرس - 33 اسلاید

        عوامل زمینه ساز مربوط به آسیب پذیری ابتلا به  اختلال استرس پس از سانحه ( PTSD )   وجود آسیب در دوران کودکی صفات مربوط به اختلالات شخصیتی مرزی، پارانوئید، وابسته، یا ضد اجتماعی ناکافی بودن نظام حمایتی از جانب خانواده یا همتایان جنسیت مونث آسیب پذیری ارثی به بیماری های روانی تغییرات پراسترس اخیر در زندگی ادراک یک موقعیت کنترل کننده بیرونی (علت طبیعی) به عوض یک عامل درونی (علت انسانی) سابقه اخیر افراط در مصرف الکل متن فوق فقط یک اسلاید از پاورپوینت مورد نظر است؛ برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود پاورپوینت اختلال استرس 33 اسلاید برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک دانلود پاورپوینت مدیریت استرس - 47 اسلاید

        lتاثیر استرس در بروز بیماریهای قلبی از فشار خون و چربی نیز بیشتر است. lاسترس شغلی به عنوان یکی از مهمترین خطرات شغلی در عصر مدرن مطرح می باشد و می تواند باعث کاهش تولید، غیبت ،جابجایی نیرو،تعارض های کاری و بالاترین هزینه های بهداشتی و درمانی کارکنان گردد. lجوانان تهرانی متاهل بیشتر از جوانان مجرد دچار استرس و افسردگی هستند.(بر خلاف منابع آسیب شناسی) lشیوع اختلالات روانی در تهران 10 درصد بیشتر از آمارهای جهانی است. lدر ایالت متحده هزینه ای بالغ بر 150 میلیارد دلار صرف فشارهای عصبی می گردد. lدر انگلستان بیشاز 60 درصد غیبتها با فشار عصبی مرتبط هستند. l متن فوق فقط یک اسلاید از پاورپوینت مورد نظر است؛ برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود پاورپوینت مدیریت استرس 47 اسلاید برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک دانلود پاورپوینت عوامل استرس زای شغلی - 34 اسلاید

        مقدمه استرس یا فشار عصبی از مسائل بسیار حاد در سازمانهای امروزی می باشد که سلامت جسمی وروانی نیروی کار را به خطر انداخته و هزینه سنگینی را به سازمانها وارد ساخته است ، فشار عصبی در سازمان همچون آفتی فعالیتها را تحلیل داده و از بین می برد . گروهی از صاحب نظران رفتار سازمانی ، استرس ناشی از شغل را بیماری شایع قرن نامگذاری کرده اند . شاید بدرستی دوران ما زمان استرس ها است که در آن انسان بیش از هر عصر دیگری در معرض عوامل استرس زا قرار گرفته و مسائل زیادی از هر طرف او را احاطه کرده است.  استرس نقطه شروع ابتلا به افسردگی است که می تواند بر سلامت جسم و روح انسان تأثیر بگذارد ، از این رو شناخت عوامل استرس زا و آنچه را که برای کاهش این عوامل می توان انجام داد دارای اهمیت است .   مطالب فوق تنها یک اسلاید از پاورپوینت مورد نظر است؛ برای دانلود کل پاورپوینت از لینک زیر استفاده کنید: ...

دانلود پاورپوینت عوامل استرس زای شغلی 34 اسلاید برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید

لینک فایل پاورپوینت استرس در ورزش

با سلام

مطلب حال حاضر ما پاورپوینت استرس در ورزش می باشد

 مشخصات فایل :

فرمت فایل : POWERPOINT . PPT

قابلیت ویرایش : دارد

قابلیت پرینت : دارد

تعداد اسلاید ها : 37 اسلاید

همراه با تصویر ، متن ، توضیحات ، نام های علمی و ...

پاورپوینتی کاملا آماده

زبان : فارسی

...........

قسمتی از محتویات ( سرفصل ها) :

مقدمه

علل ایجاد استرس در ورزشکاران

روشهای مقابله با استرس

تغییرات عوامل استرس زای محیطی

حذف افکار منفی

روشهای جسمانی مقابله با استرس

فشار روانی و استرس در ورزشکار احتمال بروز آسیب دیدگی را بیشتر می کند

استرس در حین تمرین مفید است

نقش استرس در ورزش

چرا اضطراب بر عملکرد ورزشی اثر می گذارد؟ 

عوامل موقعیتی اضطراب: 

عوامل شخصی اضطراب

روش های مقابله با اضطراب: در نگاه کلی

چهار مهارت فراشناختی مؤثر در بهبود عملکرد ورزشکاران

اگر این نشانه ها را دارید شما دچار استرس هستید

نتیجه گیری

...........

با عضویت در تلگرام کافی نت دریا می توانید از آخرین خبرهای ثبت نامی های دانشگاهی و استخدامی ها و دیگر اخبار های مرتبط با کافی نت باخبر شوید .

جهت عضویت بر روی لینک زیر کلیک کنید .

عضویت در تلگرام کافی نت دری

کلمات کلیدی : دانلود,دانلود پاورپوینت,استرس,استرس در ورزش,ورزش و استرس,نقش استرس در ورزش,رابطه و رزش و استرس,فواید استرس در ورزش,مضرات استرس در ورزش
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل دانلود بروشور درباره استرس و راه های مقابله با آن

بروشور درباره استرس و راه های مقابله با آن در 3 صفحه و 6 اسلاید طراحی شده و با فرمت قابل ویرایش برای ارائه در سمینارهای کلاسی تهیه شده است.

در بروشور حاضر به موارد زیر پرداخته می شود:

- 6 روش مؤثر برای مقابله با استرس

- اسلاید اول: با یکی از دوستانتان صحبت کنید

- اسلاید دوم: کتاب بخوانید

- اسلاید سوم: ورزش کنید

- اسلاید چهارم: بدوید

- اسلاید پنجم: وقتی را برای تفکر عمیق در نظر بگیرید

- اسلاید ششم: تکنولوژی را کنار بگذارید و قدم بزنید

دسنه بندی: پروژه و تحقیق

تعداد صفحات: 3

فرمت: قابل ویرایش

قیمت: 2100

مناسب و کاربردی برای دانش آموزان

کلمات کلیدی :
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل استرس

وندی مور - ترجمه زینب همتی: بریتانیا کشوری است که در آن سمت نخست وزیری به زنی تعلق داشته و در رأس سازمان مخفی آن و همچنین در زمینه علوم فضا یک زن عهده دار مقام ریاست است. ممکن است که شما هم به برابری و تساوی زنان و مردان معتقد باشید اما زمانی که بدانید تمام این مسائل باعث استرس می شوند ممکن است در این مورد تجدید نظر کنید.بیشتر تحقیقات نشان می دهد که اکثر زنان و مردان از استرس شکایت می کنند. اما عوامل استرس زا در زنان و مردان متفاوت بوده، عکس العمل آنها نیز در برابر فشار و استرس متفاوت است. عاقلانه به نظر نمی رسد که طبق روش های قدیمی یعنی ایستادگی و پایداری در برابر مشکلات- با استرس روبه رو شویم.

کلمات کلیدی : استرس
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل مهار استرس در کنکور و شب امتحان

مهار استرس در کنکور و

شب امتحان

این جزوه در 14 صفحه جمع اوری شده است

سرفصل های این جزوه عبارتند از :

علائم و نشانه‌های اضطراب

شب امتحان، شب اضطراب

چه باید کرد؟

سخنی با معلمان

سخنی با والدین

راهکارهای کنترل استرس در کنکور و شب امتحان

. یاد خدا

• حذف افکار منفی
• تصویر سازی ذهنی
• تغذیه مناسب
• افزایش تمرکز 
• الگو سازی ذهنی
• شمارش کنید
• نفس عمیق بکشید
• نحوه پاسخ دادن به سوالات
• مدیریت زمان

• فایلی مناسب برای شما دانش اموز عزیز

کلمات کلیدی : مهار استرس در کنکور و شب امتحان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل تحقیق درباره استرس

تعداد صفحه:  29

نوع فایل:  Word

فرمت فایل:  docx

***  قابل ویـرایش

فهرست مطالب

مقدمه

استرس یا فشار عصبی چیست؟ عوامل ایجاد کننده استرس

عوامل ایجاد کننده استرس فردی

تعارض خواست – خواست

تعارض خواست – نا خواست

تعارض ناخواست-ناخواست

عوامل ایجاد کننده استرس گروهی

علائم و نشانه های استرس

علائم فیزیولوژیک استرس

واکنش هشدار دهنده

مرحله مقاومت

مرحله تحلیل رفتگی

علائم روانی استرس

علائم رفتاری استرس

استرس در سازمان

عوامل ایجاد کننده استرس درون سازمانی

خط مشی های سازمانی

ساختار سازمانی

شرایط فیزیکی سازمان

فرایندهای سازمانی

عوامل موجد استرس برون سازمانی

روش های مقابله با استرس

ورزش و فعالیتهای بدنی

تسلط بر موفقیتها و شرایط محیطی

ادارک درمانی

احساس صمیمیت و حمایت گروهی

خود خواهی دیگرخواهانه و احساس مفید بودن

روی آوردن به طنز و شوخی

هدف جو بودن

روشهای کنترل و کنار آمدن با استرس

کنار آمدن

پسخوراند زیستی

ورزش

تاثیر استرس بر بدن

درمان استرس

• کاری انجام ندهید
• با صدای بلند بخندید
• موسیقی گوش دهید
• مثبت بیندیشید
• قدم بزنید
• نفس عمیق بکشید
• با آرامش برخیزید

درمان استرس و اضطراب با کمک گیاهان

شبدر قرمز :  

ریشه‌ی شیرین بیان

بابونه

گل ساعت

ترخون

کاوا کاوا

شوید

علف چای

رزماری

اسطوخودوس

مریم گلی

نتیجه گیری :

منابع

مقدمه

استرس یک واقعیت انکار ناپذیر در زندگی کنونی است و گریز از آن امکان پذیر نمی باشد .اگر چه در علم پزشکی مسئله فشار عصبی و علل و عوارض آن مدت هاست مورد بررسی و تحقیق قرار دارد اما باب این بحث در رفتار سازمانی به تازگی گشوده شده است .فشار عصبی آثار فراوانی بر عملکرد و فعالیت های اعضای سازمان دارد . مدیران ،کارکنان و ارباب رجوع سازمان تحت تاثیر فشار های عصبی دچار حالات روانی خاص می شوند و دست به رفتارها و اعمالی می زنند که مستقیما در بازدهی سازمان منعکس می شود .افرادی که دچار استرس می شوند و توان مقابله با آن را از دست می دهند از جهات جسمانی ، روانی و رفتاری دچار آسیب می شوند و بدین ترتیب است که استرس در سازمان همچون آفتی نیروها را تحلیل می برد و فعالیت ها و تلاش ها را عقیم می سازد . مطالعه اخیر موسسه گالوپ در زمینه فشارهای روانی مورد برسی در بیش از یک سوم مدیران که به ماهیت شغلی آنان مربوط بوده نشان می دهد: 40 درصد مدیران از فشارهای روانی رنج برده و شب ها بیدارند، چرا که پیرامون مشکلات سازمان و کارکنان فکر می کنند.23 درصد گزارش دادند به دلیل فشار روانی نمی توانند در خانه راحت باشند. این مطالعات نشان می دهد هزینه عدم اشتغال به کار ناشی از مشکلات روانی در آمریکا، به 2 میلیارد دلار در سال می رسد که این رقم بی وقفه در حال افزایش است.گروهی از صاحب نظران رفتار سازمانی استرس را بیماری شایع قرن نامگذاری کرده اند .شاید هم به راستی دوران ما عصر استرس و فشار روانی است . دوره ای که در آن انسان بیش از هر زمان دیگری در معرض عوامل موجد استرس قرار گرفته و مسائل و مشکلات بی شماری از هر طرف او را احاطه کرده است.

 استرس یا فشار عصبی چیست؟

استرس حالتی است در روان و تن که ناشی از وارد شدن فشارهای روحی و جسمی به فرد است. استرس حالتی ناشی از فشار است نه خود فشار اما با اندک اغماضی می توانیم استرس را همان فشار عصبی معنی کنیم و آن را حالتی بدانیم که انسان در مقابل محرکهای ناسازگار بیرونی از خود بروز می دهد. در تعریفی دیگر استرس پاسخی است که فرد برای تطبیق با یک وضعیت خارجی متفاوت با وضعیت عادی بصورت رفتاری روانی یا جسمانی از خود بروز می دهد. در این تعریف استرس عبارت است از عکس العمل های فرد در مقابل موقعیتهای تهدید کننده در محیط.

در تعریفی دیگر استرس به مجموعه واکنشهای عمومی انسان نسبت به عوامل ناسازگار و غیر منتظره خارجی یا به عبارتی ساده تر اخلال در سیستم سازگاری و تطبیق بدن آدمی با محیط خارجی تعریف می شود. از دیدگاه این تعریف هر گاه تعادل و سازگاری ارگانیسم به علت عوامل مخل خارجی از میان می رود فرد دچار استرس می شود. به عنوان مثال زمانی که نتایج ارزشیابی عملکرد برای یک کارمند بسیار مهم هستند و در ضمن او اطمینان ندارد که در آن موفق خواهد بود یا خیر دچار فشار عصبی می شود. ذکر چند نکته در مورد استرس و فشار عصبی، ضروری به نظر می رسد:

• استرس همواره به علت عوامل ناخوشایند و نامطلوب در فرد به وجود نمی آید. یک مژده بسیار مسرت بخش و موفقیت غیر منتظره در یک مسابقه بزرگ نیز میتواند برای فرد ایجاد استرس کند به همان گونه که یک خبر ناگوار و یک تسلیت ناگهانی نیز چنین است.
• استرس را لزوماً نباید به عنوان یک پدیده منفی در نظر بگیریم. میزانی مشخص از استرس که برای فرد سازنده و محرک باشد استرس مفید است و نباید از آن هراس داشت. آنچه باید کنترل و با آن مقابله شود استرس های مضر و مخل است.
• استرس به به مفهوم اضطراب نیست زیرا اضطراب جنبه روانی دارد در حالی که استرس صرفاً حالتی روانی نیست و جنبه روان – تنی دارد.

عوامل ایجاد کننده استرس

عوامل موجد استرس را می توانیم به دو دسته عوامل فردی و گروهی تقسیم کنیم:

• عوامل موجد استرس فردی حاصل خصوصیات و ویژگیهای فردی
• عوامل ایجاد کننده استرس گروهی که زائیده روابط جمعی اند

عوامل ایجاد کننده استرس فردی

تعارض در نقش یکی از عومل ایجاد کننده استرس فردی به شمار می آید. در زمینه کاری تعارض در نقش میتواند موجد استرس باشد بدین ترتیب که اگر بین وظایف و مسئولیتهای شغلی، قوانین و مقررات، منابع و امکانات و انتظارت و توقعات از فرد در شغلش تطابق کافی وجود نداشته باشد نوعی تعارض ایجاد و موجب فشار عصبی در فرد می شود. ابهام در نقش شغلی فرد نیز که ناشی از نا آگاهی و عدم وجود اطلاعات لازم در مورد شغل است میتواند عامل استرس شود. زمانی که ارتباطات در سازمان ضعیفند، آموزشهای لازم وجود ندارد و اطلاعات مورد نیاز در اختیار کارکنان قرار نمی گیرند این ابهام نقش بیش تر و احتمال بروز فشار عصبی افزون تر خواهد شد. تعارض در هدفهای فردی نیز ممکن است عامل فشار عصبی واقع شود. تعارض ناشی از هدف را به سه نوع تقسیم کرده اند:

• تعارض خواست – خواست
• تعارض خواست – نا خواست
• تعارض ناخواست – نا خواست

تعارض خواست – خواست

در هدفهای زمانی پیش می آید که انسان چند هدف مطلوب و دلخواه دارد اما نمی تواند تمامی آنها را با هم تحقق بخشد. مثلاً فردی که در مقابل دو شغل دلخواه قرار گرفته است و نمیتواند کدام را انتخاب کند ممکن است دچار فشار عصبی شود.

تعارض خواست – نا خواست

هنگامی رخ میدهد که انسان مایل است به هدفی دست یابد و در همان حال می خواهد از آن هدف بگریزد و اجتناب کند. در اینگونه موارد هدف دارای دو جنبه مثبت و منفی است مثلاً شغل خوب و مسئولیت بیش از اندازه در شغل مذکور نمونه ای از تعارض خواست – نا خواست است که در آن فرد خواهان شغل خوب است اما مسئولیت بیش از حد را دوست ندارد و از آن احتراز میکند. یا اجرای یک برنامه اصلاحی برای مدیر که با اعمال آن، وی عده ای از طرفداران خود را ازدست میدهد نمونه ای دیگر از تعارض خواست– نا خواست است زیرا مدیر مایل به اجرای برنامه است ولی در عین حال نمی خواهد گروهی از حامیان خود را از دست بدهد.

تعارض ناخواست-ناخواست

تعارض ناخواست ناخواست سازمانی زمانی پیش می آید که فرد میخواهد از دو هدف اجتناب کند اما امکان احتراز از هردوی آنها وجود ندارد. بعنوان مثال کارمندی که از بیگار شدن بیزار است در عین حال از کار در محیط سازمان و نحوه سرپرستی نیز دل خوشی ندارد. تعارض در چنین حالتی می تواند موجبات فشار عصبی را در افراد فراهم سازد و تعادل آنان را بر هم بزند. اتفاقات و تغییـرات غیـر منتظـره درزندگی شخصی نیز میتواند از علائم ایجـاد کننده استـرس باشـد مانند جدایی از همسر، مرگ نزدیکان و عزیـران، بیمـاری‌هـای سخت و لاعلاج و....

عوامل ایجاد کننده استرس گروهی

از جمله عوامل ایجاد کننده استرس گروهی میتوانیم به تعارضاتی که بین افراد و گروه ها در سازمان اتفاق می افتد اشاره کنیم. بعنوان مثال عضویت فرد در گروهی که با افراد گروه مذکور هیچ گونه تجانس ندارد باعث فشار عصبی می شود یا هدفهای آشتی ناپذیر در ارتباطات بین افراد ممکن است موجبات فشار عصبی را برای آنان فراهم سازد. هدفهای متعارض بین رئیس و مرئوس، کارگر و کارفرما، ارباب رجوع و کارمند هم می تواند جزء عوامل ایجاد کننده استرس گروهی بشمار آیند. در ارتباطات در صورتی که فرد خود و دیگران را به درستی بشناسد و درک کند کمتر دچار استرس خواهد شد در حالی که در صورت عدم شناخت خود یا دیگران و یا عدم آگاهی از خود و دیگران امکان تعارض بسیار است و مالاً امکان ایجاد استرس را نیز افزایش می یابد.

کلمات کلیدی : تحقیق درباره استرس , مقاله در مورد استرس , تحقیق درباره انواع استرس , تحقیق درباره راههای پیشگیری از استرس , استرس , تحقیق درباره علل استرس , تح
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: