پاورپوینت تغذیه ورزشی(مربیگری درجه 2 رشته بدنسازی) 30اسلاید فهرست: مقدمه علم تغذیه و هدف از تغذیه متابولیسم پایه و مقدار کالری مورد نیاز گروه های غذایی هرم راهنمای غذایی وعده های اصلی و میان وعده ها تغذیه قبل از تمرین و بعد از تمرین میزان پروتئین،کربوهیدرات ، چربی و انرژی مورد نیاز فازهای مختلف بدنسازی نکات مورد توجه برای افزایش حجم، قدرت، تقویت سیستم ایمنی، کاهش دردهای عضلانی کاهش وزن بهداشتی رژیم های غذایی رایج مکمل های ورزشی اصلی در بدنسازی(رمز واژه ها)مکمل های افزاینده قدرت و حجم عضلات بایدها و نبایدها در بدنسازی در سطوح بالای ورزشی مرز بین پیروزی و شکست، مرز باریکی است. در حالی که شرکت کنندگان یک مسابقه به لحاظ استعداد، تمرین انگیزش و تاکتیک ها از یکدیگر متفاوت هستند، اما تغذیه عامل بسیار مهمی در کسب نتیجه به شمار می آید. یک رژیم غذایی مناسب باعث قهرمان شدن یک ورزشکار نمی شود، بلکه مصرف غذاهای نامناسب ب ...
پاورپوینت تغذیه ورزشی,پاورپوینت تغذیه ورزش,پاورپوینت مربیگری درجه 2 رشته بدنسازی
برای پشتیبانی و خرید فایل به سایت فروشنده مراجعه بفرمائید
لینک سایت فروشنده فایل
ادامه مطلب ...
جمعه 17 خرداد 1398 ساعت 15:02