لینک فایل ترس از امتحان

مقدمه
• آیا تاکنون از خود پرسیده‌اید که چرا از امتحان می‌ترسید؟
• آیا تابحال به صورت عمیق به این موضوع فکر کرده‌اید که چه عواملی در ترس و اضطراب نسبت به امتحان مؤثر بوده‌اند؟
• آیا در زندگی تحصیلی راههایی برای کاهش این نوع اضطراب یافته‌اید؟
بدون تردید ترس از امتحان بین دانش آموزان و دانشجویان تقریبا همه گیر و رایج است و می‌توان گفت مهمترین علت این موضوع ، نتیجه‌ای است که از امتحان بدست می‌آید. نتیجه‌ای که مدرک قبولی یا مردودی محسوب گردیده و باعث ارتقاء ، تهدید ، تشویق و یا تنبیه می‌گردد. گاهی اوقات این نتیجه می‌تواند سرنوشت را نیز رقم زند. به همین علت هر چه نتیجه ، حساسیت و اهمیت بیشتری داشته باشد، به همان نسبت می‌تواند اضطراب و ترس از امتحان گردد، که برخی از آنها عبارتند از:

کلمات کلیدی : ترس از امتحان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل مهار استرس در کنکور و شب امتحان

مهار استرس در کنکور و

شب امتحان

این جزوه در 14 صفحه جمع اوری شده است

سرفصل های این جزوه عبارتند از :

علائم و نشانه‌های اضطراب

شب امتحان، شب اضطراب

چه باید کرد؟

سخنی با معلمان

سخنی با والدین

راهکارهای کنترل استرس در کنکور و شب امتحان

. یاد خدا

• حذف افکار منفی
• تصویر سازی ذهنی
• تغذیه مناسب
• افزایش تمرکز 
• الگو سازی ذهنی
• شمارش کنید
• نفس عمیق بکشید
• نحوه پاسخ دادن به سوالات
• مدیریت زمان

• فایلی مناسب برای شما دانش اموز عزیز

کلمات کلیدی : مهار استرس در کنکور و شب امتحان
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی ریاضی رشته تجربی

نمونه سوالات امتحان نهایی ریاضی رشته تجربی

از سال 86 تا 93

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی ریاضی رشته تجربی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی فیزیک 3 رشته تجربی

نمونه سوالات امتحان نهایی فیزیک 3 رشته تجربی

از سال 86 تا 93

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی فیزیک 3 رشته تجربی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی زیست شناسی 2 رشته تجربی

نمونه سوالات امتحان نهایی زیست شناسی 2

از سال 86 تا 93

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی زیست شناسی 2
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی دین و زندگی 3

نمونه سوالات امتحان نهایی دین و زندگی 3

از سال 86 تا 93

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی دین و زندگی 3
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی ادبیات فارسی 3 رشته های تجربی ریاضی

نمونه سوالات امتحان نهایی ادبیات فارسی 3 رشته های تجربی ریاضی

از سال 86 تا 93

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی ادبیات فارسی 3 رشته های تجربی ریاضی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی زمین شناسی

نمونه سوالات امتحان نهایی زمین شناسی

از سال 86 تا 93 بصورت یک فایل pdf شامل 50 صفحه میباشد

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی زمین شناسی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی عربی رشته ریاضی و تجربی

نمونه سوالات امتحان نهایی عربی رشته ریاضی و تجربی

از سال 86 تا 93 بصورت یک فایل pdf شامل 50 صفحه میباشد

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی عربی رشته ریاضی و تجربی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک فایل نمونه سوالات امتحان نهایی زبان خارجی 3 کلیه رشته ها

نمونه سوالات امتحان نهایی زبان خارجی 3 کلیه رشته ها

از سال 86 تا 93 بصورت یک فایل pdf شامل 50 صفحه میباشد

شامل نمونه سوالات دی ماه ، خرداد ماه و شهریور ماه

کلمات کلیدی : نمونه سوالات امتحان نهایی زبان خارجی 3 کلیه رشته ها
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید: