لینک فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن

تعداد صفحه:  12

نوع فایل:  Word

فرمت فایل:  docx

***  قابل ویـرایش

مقدمه

اثر روى تغذیه و دستگاه گوارش

اثر روى سیستم عصبى

اثر روى دستگاه حرکتى

اثر در دستگاه تنفس

اثر در گردش خون

دیگر تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون

ویژگی های قلب :

تاثیر ورزش بر قلب و عروق

تأثیر ورزش بر فشار سیستولی بیش از فشار دیاستولی است .

جریان خون :

فشار خون :

به طور کلی سه عامل بسیار مهم همکاری دستگاه گردش خون در هنگام ورزش را در بر می گیرند :

1. تحریک سیستم عصبی سمپاتیک
2. افزایش فشار شریانی
3. افزایش برون ده قلبی

مقدمه

علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری های مختلف انجام می دهد، از ورزش نیزبه عنوان وسیله ایبه عنوان وسیله ای به منظور بهبود و سلامتی بیماران بهره می برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم خوابی، کمکردن وزن و ضعف های عضلانی مثل کمردرد، کسب هماهنگی های عصبی و عضلانی در بعضی از انواع بیماری ها،نداشتن اشتها، داشتن اضطراب یا هیجانات روحی، بی قراری ، افسردگی ، احساس پوچی و بسیاری دیگر از موارد، بیمارخود را به ورزش کردن تشویق می کنند. در اسلام نیز به ورزش شنا ، تیراندازی، سوارکاری و حتی پیاده روی سفارش شده است. انواع ورزش را می توان بر حسب میزان فعالیت جسمانی و انرژی مصرفی در واحد زمان به ورزش های سبک، نیمه سنگین و سنگین تقسیم کرد. به طور کلی ورزش های سبک آثار مفیدی بر جسم و روان انسان دارد که در زیر به شرح آن می پردازیم.

اثر روى تغذیه و دستگاه گوارش

انرژى لازم براى انجام ورزش از اکسیده شدن مواد غذائى که قسمت عمده آن از سوختن مواد قندى و چربى‌ها به‌دست مى‌آید حاصل مى‌گردد که نتیجهٔ آن زیاد شدن اشتها و خوردن غذاى بیشتر و بالاخره زیادتر شدن دفع مواد زائد بدن خواهد بود و در نتیجهٔ آن، فعالیت‌هاى غددى توسعه یافته، اشتها تحریک شده و عمل هضم تسریع مى‌شود. براى اشخاص خانه‌نشین و بى‌حرکت و افرادى که در اثر پرخورى خسته مى‌شوند، ورزش داراى اثرى نیکو است و نزد این افراد عمل دفع فضولات سرعت مى‌یابد. نزد افراد در سنین مختلف پس از چند هفته تمرین ورزشی، کاهش مقدار کلسترول، اسیداوریک و اوره خون مشاهده شده است. هم‌چنین ادرار که عمل دفع اساسى فضولات را تأمین مى‌کند غلیظ‌تر گردیده و مواد دفعى آن بیشتر شده است.

ورزش مانع جمع‌شدن مواد زائد در بدن مى‌گردد. چون معده و کبد و روده‌ها مى‌باید پیوسته غذاى لازم را به عضلات برسانند و براى این کار فعالیت مى‌کنند، سلول‌هاى تشکیل‌دهنده آنها همیشه شاداب و سالم باقى مى‌ماند. بالعکس در اشخاصى که بى‌حرکت هستند و حتى از راه رفتن هم دریغ مى‌ورزند، فضولات مواد غذائى به زحمت خارج مى‌شود و علاوه بر آن که سموم این فضولات گاه از راه روده جذب بدن مى‌شود و در واقع یک نوع مسمومیت مختصر و دائم ایجاد مى‌کند، پس از مدتى سبب گشادشدن معده و روده‌ها نیز مى‌گردد و کبد و سایر غدد مترشحه هاضمه نیز به مناسبت کار زیاد خسته و فرسوده مى‌شود و همه این عوامل دست به‌دست هم داده، اختلال شدیدى در دستگاه گوارش به‌وجود مى‌آورند. لازم به یاد‌آورى است که معده و روده و سایر قسمت‌هاى داخلى شکم به‌وسیله یک جدار عضلانى سفت و محکم که از عضلات مورب ساخته شده و از استخوان جناغ سینه تا بالاى زهار کشیده شده و روى شکم را پوشانیده است، با کمک یک عضله مدور داخلى به‌طور افقى اعضاء دستگاه گوارش را در وضع خود نگاه مى‌دارد. این عضلات که به محکمى چوب و قدرت ارتجاعى شبیه به فنر هستند، مانع از آن مى‌شوند که محتویات شکم جاى خود را تغییر دهند و به‌واسطه وزنى که دارند در حالت ایستادگى به طرف پائین متمایل شوند ولى گاه اتفاق مى‌افتد که این عضلات ضعیف و نازک مى‌شوند و سلول‌هاى چربى جاى کمبود آن را پر مى‌کند و به این ترتیب استحکام عضلات کم مى‌شود به‌طورى‌که دیگر نمى‌توانند مثل سابق جلو افتادگى احشاء را بگیرند و عوارض مختلفى مثل پائین افتادن معده و گاه بیرون آمدن روده از محل تقاطع عضلات پیدا مى‌شود.

بعضى از اشخاص تصور مى‌کنند که راه رفتن تنها مى‌تواند جایگزین ورزش‌هاى روزانه بشود، این نظریه صحیح نیست و راه‌رفتن نمى‌تواند عضلات شکم را به‌کار وادارد. بدیهى است که به هرحال راه رفتن بهتر از نشستن و خوابیدن است ولى اگر قرار بشود، کسى بخواهد در عین به‌دست آوردن سلامت کامل از تناسب اندام هم برخوردار شود باید حتماً به تمرینات بدنى و ورزش‌هاى شکمى نیز بپردازد. افتادگى اعضاء دستگاه گوارش به شکل شدید آن خوشبختانه خیلى زیاد نیست با این حال در اشخاصى که فعالیت بدنى ندارند انواع خفیف آن فراوان است و اشخاص مبتلاء همیشه دچار نفخ معده و یبوست مزاج مى‌باشند. تنها راه علاج، تمرینات بدنى و شکمى خیلى کوتاه و سبک روزانه است که مى‌تواند این عوارض را براى همیشه برطرف سازد. بدیهى است اگر در عین حال، پیروى از رژیم غذایى رعایت شود بیمار خیلى زودتر بهبودى مى‌یابد.

مسلم است که ورزش براى اینکه داراى نتیجه رضایت‌بخشى باشد. باید به‌وسیلهٔ اشخاصى که به‌حد کافى و به‌طور متنوع غذا مى‌خورند تمرین شود. در دوران محدودیت غذائى یا در مواردى که غذاى شخص ناکافى باشد، توصیه مى‌شود که حتى‌المقدور از تمرینات ورزشى که سبب مصرف شدن کالرى خیلى زیاد مى‌شود پرهیز گردد.

کلمات کلیدی : تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن , تحقیق درباره اثرات ورزش بر سلامتی بدن , تحقیق درباره اثر ورزش بر سلامتی , تحقیق درباره ورزش و سلام
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک منبع :لینک فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن

دانلود تحقیق اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن – uptime uptime.iderutconf.ir/دانلود-تحقیق-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر/‏ - ذخیره شده مشخصات فایل عنوان: تحقیق اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن فرمت فایل : word( قابل ... بندی کتاب ، جزوه بازدید کننده عزیز میتوانید فایل مربوط به تحقیق درباره بررسی ارتقاء سلامت… ... ستاره شناسی لینک دانلود و خرید پایین توضیحات… مقاله اثرات ورزش بر سلامتی بدن – basic manano.ir/basic/مقاله-اثرات-ورزش-بر-سلامتی-بدن/‏ - ذخیره شده 3 ا کتبر 2018 ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت تعداد صفحات:35 (اثرات ورزش بر سلامتی بدن) مقدمه: بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما ... مقاله درباره فرآیند ذوبفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش ... جزوه روانشناسی فیزیولوژیک و انگیزش و هیجان دکترمرتضی ... دانلود تحقیق کامل درباره اثرات ورزش بر سلامتی بدن 34 ص – رکورد ... tourantalya-linktrip.ir/.../دانلود-تحقیق-کامل-درباره-اثرات-ورزش-بر-2/‏ - ذخیره شده ,اثرات,ورزش,بر,سلامتی,بدن,34,ص(اثرات,ورزش,بر,سلامتی,بدن),دانلود تحقیق کامل ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت ... بر روی فیزیولوژی زنان 13 ص کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تاثیر تربیت ... تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن – پریودیک مقاله nanotour.ir/.../تحقیق-درباره-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر/‏ - ذخیره شده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن ... دیگر تأثیرات ورزش بر دستگاه گردش خون ویژگی های قلب : تاثیر ورزش بر قلب و ... پاورپوینت درباره مدیریت رفتار سازمانی الگوهای بازخور لینک دانلود و خرید ... دریافت فایل: تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|دی آی digit.xteach.ir/fs/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده مشخصات فایل مورد نظر در مورد تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان آماده دریافت ... پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به ... تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن – gateway - nano مقاله nanovalve.ir/.../تحقیق-درباره-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر/‏ - ذخیره شده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر ... تحقیق درباره ماهیت بیعت های پیامبر لینک دانلود و خرید پایین توضیحات دسته ... تحقیق در مورد فیزیولوژی ورزشی 32 ص – export - mizban مقاله html.mizbang.ir/.../تحقیق-در-مورد-فیزیولوژی-ورزشی-32-ص/‏ - ذخیره شده 21 آوریل 2018 ... کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق در مورد فیزیولوژی ورزشی 32 ... تحقیق درباره اخلاقی بودن لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل ... کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل اثرات ورزش بر سلامتی بدن را مشاهده و در ... لینک مستقیم فایل تحقیق در مورد اندامهای اصلی مرتبط با ورزش |ام آی mihan.xteach.ir/fs/.../تحقیق-در-مورد-اندامهای-اصلی-مرتبط-با-ورزش-‏ - ذخیره شده با سلام و خیر مقدم،در این پست توضیحات فایل لینک دانلود و خرید پایین ... آیا تغییرات فیزیولوژیک بدن فردی که وزنۀ سنگینی را بالای سر می برد، با تغییرات ... آیا اثر ورزش در فردی که بسرعت می دود با کسی که آهسته می دود هیچ تفاوتی ندارد؟ تحقیق درباره ورزش با مقدمه و منابع | بیجاده www.bijade.com/posts/writing-9256.html‏ - ذخیره شده - مشابه تحقیق, تحقیق آماده چاپ, تحقیق مدرسه, مقاله, مقاله آماده چاپ, مقاله دانش آموزی, مقدمه تحقیق, ... به گزارش سرویس ورزشی”جام نیوز”، سایت مترو انگلیس گزارش داد که اورتون آماده ..... نگارش نوشتاری و پاراگراف بندی فایل زیر طبق استاندارد نگارشی تحقیق و ..... علاوه بر اثرات مثبت ورزش بر سیستم قلب و عروق و افزایش توانمندی عضلات بدن ... تحقیق درباره اثرات ورزش بر قلب و عروق – core sedayepooya.ir/core/تحقیق-درباره-اثرات-ورزش-بر-قلب-و-عروق/‏ - ذخیره شده لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : ووردنوع فایل : word (..doc) ( قابل ... 1 اثرات ورزش بر قلب و عروق مقدمه اگر بپذیریم که عقل سالم در بدن سالم است و یک ... قلب ورزشی یک گروه واکنش های فیزیولوژیک در افراد ورزشکار که به ورزشهای ... تحقیق بررسی تاثیر ورزش بر سلامتی - تحقیق آماده https://doc724.com/بررسی-ورزش-بر-سلامتی/‏ - ذخیره شده ورزش و حرکات منظم بدنی علاوه بر سلامت جسم بر سلامت روحی و روانی و اجتماعی فرد ... تحقیق بررسی تاثیر ورزش بر سلامتی در قالب فایل ورد آماده ی ویرایش و ... فیلسوفان در بستر تاریخ همواره درباره دوگانگی یا یک پارچگی تن و روان تردید داشته اند . ... در فرهنگ های نخستین عقیده بر این بود که بیماری از رسوخ ارواح خبیثه در بدن ... تحقیق در مورد ورزش و سلامت 29 ص – تامبلر نام seoarzon.ir/tumblr/تحقیق-در-مورد-ورزش-و-سلامت-29-ص/‏ - ذخیره شده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق در مورد ورزش و سلامت 29 ص را مشاهده و در صورت ... تعادل فیزیولوژیکی دستگاههای مختلف بدن را تامین می کند. ... اثرات خشکی در گندم لینک دانلود و خرید پایین توضیحات فرمت فایل word و قابل ویرایش… تحقیق تأثیرات ورزش کوهنوردی بر روی بدن زنان qomdl.myucare.ir/qomdl/19616/html‏ - ذخیره شده 13 آوریل 2019 ... تحقیق درباره تأثیرات ورزش کوهنوردی بر روی بدن زنان ... بر اساس نوع فعالیت کوهنوردی تاثیرات فیزیولوژیک و جسمی و روانی این ورزش بر افراد .... ایجاد گرما در بدن فرمت فایل: power point (لینک دانلود پایین صفحه) تعداد اسلاید: ... تحقیق اثرات ورزش در سلامت – http پروژه - seopole seopole.ir/http/تحقیق-اثرات-ورزش-در-سلامت/‏ - ذخیره شده اثرات,اثرات ورزش در سلامت,تحقیق,تحقیق اثرات ورزش در سلامت,دانلود تحقیق اثرات ... ورزش باعث ز ی اد شدن توده عضلان ی بدن و مصرف ب ی شتر انرژ ی ن ی ز م ی شود. ... پاورپوینت درباره بیماری فیزیولوژی قلبی رفتن به سایت اصلی لینک دانلود و ... تصاویر برای لینک فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن تحقیق اثرات ورزش بر قلب و عروق leafdownload.myucare.ir/leafdownload/42457/html‏ - ذخیره شده تحقیق اثرات ورزش بر قلب و عروق: لیف دانلود - The best list of articles about تحقیق ... و عروق و فیزیولوژی طبیعی قلب و عروق فرمت فایل: power point (لینک دانلود ... مقاله در مورد اثر ورزش بر زنان - مگ ایران https://magirans.com/مقاله-در-مورد-اثر-ورزش-بر-زنان.htm‏ - ذخیره شده اثر ورزش بر زنانمقدمهمی‌توان گفت که حضور زنان در جوامع ورزشی از سال 1912 میلادی ... قرص های ضد بارداری احتمالاً سبب تغییرات چشمگیر فیزیولوژیک در بدن زن می ... تاثیرات ورزش بر زندگی و سلامتی زنان - علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/the-effects-of-exercise-on-health-and-social-and-family-life-of-women/‏ - ذخیره شده تاثیرات ورزش بر زندگی و سلامتی زنان | با توجه به این که زنان نیمی از جامعه بشری ... عمده تمرین های ورزشی برای زنان بهبود کارایی عملکرد سیستم ارگانیک بدن است . چه عواملی تعیین می‌کنند که بدن هنگام ورزش از چه منبع انرژی ... - علم ورزش https://www.elmevarzesh.com/4-factors-that-determine-what-fuel-source-you-use-during-exercise/‏ - ذخیره شده 12 جولای 2017 ... در این مطلب ضمن آشنایی با انواع منبع انرژی بدن به شما توضیح می دهیم بدن در ... فیزیولوژی ورزشی .... اما تحقیقات نشان داده مردها در زمان استراحت و ریکاوری، بیشتر از چربی به عنوان ... ببخشید ولی من در این سایت خوانده ام که تمرینات تناوبی با شدت بالا در ... عوارض کلسیم - چرا مصرف کلسیم می‌تواند خطرناک باشد؟ پاورپوینت در مورد مدیریت – انلاین فایل https://online-sms.ir/پاورپوینت-در-مورد-مدیریت/‏ لینک دانلود و خرید پایین توضیحاتدسته بندی : پاورپوینتنوع فایل : powerpoint ... تحقیق در مورد میکروویو و اثرات آن بر ارگانیسم بدن آن, اثرات, ارگانیسم, بدن, بر, ... دانلود تحقیق در مورد ایروبیک ورزش, مورد, ورزش رفتن به سایت اصلی تحقیق در مورد ... پاورپوینت در مورد فیزیولوژی ورزشی 2 2, پاورپوینت, پاورپوینت در مورد ... تاثیر ورزش بر متابولیسم پروتئین در عضله - سیارک https://sayarak.com/.../تاثیر-ورزش-بر-متابولیسم-پروتئین-در-عضله‏ - ذخیره شده 16 سپتامبر 2018 ... بارگیری مکانیکی عضله که با ورزش در ارتباط است موجب تغییر ... عضلات مخطط در واکنش به ورزش، تغییرات بنیادینی در فیزیولوژی و متابولیسم نشان میدهند. ... نهایتا، در اینجا شناختی اندکی درباره اینکه چگونه ورزشهای جداگانه ... نوتروفیل ها سلول های سفیدی در خون هستند که به بدن برای مقابله با عفونت کمک ... لینک مستقیم فایل تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|ام یو music.teachx.ir/fs/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده با سلام و خیر مقدم،در این پست توضیحات فایل تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان قابل رویت می باشد برای دانلود به ادامه مطلب مراجعه نمایید. فرمت فایل: ... دریافت فایل: تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|دی ایی deda.eflink.ir/fs/718638/html‏ - ذخیره شده مشخصات فایل مورد نظر در مورد تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان آماده دریافت ... پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به ... خرید تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان inja.ydlteach.ir/fs/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده پژوهشگر گرامی،شما با عنوان تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان وارد وب سایت شده اید برای دریافت فایل می توانید به ادامه مطلب بروید. فرمت فایل: ( قابلیت ... دانلود فایل: تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|بی اِی baran.xdlfile.ir/fs/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده هم اکنون فایل با مشخصه ی تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان آماده دریافت می ... پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به ... خرید فایل تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|اِچ اِچ hh54.xfilegold.ir/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده نمونه ای دیگر از بهترین فایل ها با عنوان تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان ... پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به ... تحقیق درمورد اثرات مفید ورزش بر بدن انسان | پاورپوینت download200.ir/.../تحقیق-درمورد-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-ان-2/‏ - ذخیره شده 6 ژوئن 2019 ... لینک دانلود و خرید پایین توضیحات. فرمت فایل word و قابل ویرایش و پرینت. تعداد صفحات: 26. اثرات مفید ورزش بر بدن انسان. فایل تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|دابلیو دابلیو w4c.zgoldfile.ir/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان ... پس از پرداخت، لینک دانلود را دریافت می کنید و ۱ لینک هم برای ایمیل شما به صورت اتوماتیک ارسال خواهد شد. لینک مستقیم تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان|اِل کِی lk61.efgold.ir/fs/.../تحقیق-درباره-اثرات-مفید-ورزش-بر-بدن-انسان‏ - ذخیره شده جوینده گرامی در این پست شما فایل با عنوان تحقیق درباره اثرات مفید ورزش بر بدن انسان را مشاهده می نمایید. فرمت فایل: ( قابلیت ویرایش و آماده چاپ ). حجم فایل: (در ... تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن – customer spichart.ir/.../تحقیق-درباره-اثرات-فیزیولوژیک-ورزش-بر/‏ - ذخیره شده کاربر عزیز میتوانید مشخصات فایل تحقیق درباره اثرات فیزیولوژیک ورزش بر بدن را ... اقدام پژوهی درباره اضطراب وناخن جویدن دانش آموزان لینک دانلود و خرید پایین ...