لینک فایل خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی(word)

سیب زمینی یک گیاه یک ساله است که ما از غده های موجود در ریشه آن استفاده می کنیم. زادگاه اولیه آن در آمریکای جنوبی بوده و اولین بار توسط میرزا ملکُم خان به ایران آورده شده است، برای همین در ابتدا به آن " آلو ملکُم " می گفتند و اکنون هم در بعضی شهرهای ایران سیب زمینی را بنام آلو می شناسند.

 سیب زمینی غنی از بتاکاروتن ( پیش ساز ویتامین A ) است که وقتی پخته می شود به آسانی جذب می شود.

ساقه و برگ های سیب زمینی حاوی سمی بنام سولانین است، بنابراین نباید آن را مصرف کرد، ولی جوشانده رقیق شده همین برگ ها را به عنوان ماده خواب آور و آرامش دهنده اعصاب استفاده می کنند.

مهم ترین ماده اصلی موجود در سیب زمینی نشاسته است که معمولاً 9 تا 25 درصد آن را تشکیل می دهد، از این رو برای تامین انرژی ماده مفیدی است که نسبت به غلات کمتر تحت تاثیر آفات قرار می گیرد و پرورش آن آسان تر است. امروزه روسیه و آلمان بزرگ ترین تولید کنندگان سیب زمینی هستند.

 سیب زمینی تقویت کننده قلب ، محکم کننده لثه ، مسکن درد و زخم معده است.

سیب زمینی در بین سبزیجات حاوی ویتامین C بالایی است و هر 100 گرم سیب زمینی 20 تا 25 میلی گرم ویتامین C دارد و برای تامین ویتامین C مورد نیاز برای جلوگیری از خونریزی لثه مفید است، ولی نکته بسیار مهم این است که در اثر ماندن در انبار و پخت نامناسب مقدار زیادی از ویتامین C آن به هدر می رود. برای اینکه سیب زمینی ویتامین C کمتری را از دست بدهد ، سعی کنید آن را در مقدارهای کم خریداری و نگهداری کنید و آن را با پوست بپزید . برای پخت ، اول آب را در ظرف جوش بیاورید. بعد سیب زمینی ها را در آن بیاندازید و پس از پخت آنها را از آب خارج کنید و نگذارید در آب

 و . . .

تعداد صفحات:4

کلمات کلیدی : خواص تغذیه ای سیب زمینی خواص درمانی سیب زمینی سیب زمینی
در این سایت هیچ فایلی برای فروش قرار نمی گیرد. برای پشتیبانی و خرید فایل به مراجعه بفرمائید:

لینک منبع :لینک فایل خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی(word)

Images for لینک فایل خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی(word) خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی - تبیان https://article.tebyan.net/11573/خواص-درمانی-و-تغذیه-ای-سیب-زمینی‎Cached24 مه 2005 ... سیب زمینی یک گیاه یک ساله است که ما از غده های موجود در ریشه آن استفاده می کنیم. زادگاه اولیه آن در آمریکای جنوبی بوده و اولین بار توسط میرزا ملکُم ... خواص و مضرات سیب زمینی • بیگ والت https://bigwallet.ir/خواص-و-مضرات-سیب-زمینی/‎Cached29 جولای 2017 ... سیب زمینی بدلیل داشتن مقدر ویتامین C ضد بیماری اسکوربیت است و ... مواد نشاسته ای: 18 گرم ... برای درمان اسهال سوپ سیب زمینی را با شیر بپزید و آن را میل کنید. ... سیب زمینی استفاده کنند باید آن را تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه .... بازاریابی شبکه‌ای · آپلود و دانلود فایل · کوتاه کننده لینک · نرم‌افزار ... فواید و ویتامین های سیب زمینی - سلامت - آکا tandorosti.akaup.com/health/.../news201832714555815287.html‎Cached27 مارس 2018 ... سیب زمینی منبع ویتامین B6 و ویتامین C بوده و برای سلامتی بسیار مفید ... درمان کودکان با داروهای خانگی! ... نوشیدنی، خواص نوشیدنی، فواید نوشیدنی، خواص دارویی نوشیدنی، ... سلامتتغذیه سالم زندگی سالمفواید و ویتامین های سیب زمینی ... در حقیقت این محصول در اروپا شهرت کمی داشت به اندازه ای که مردم تصور می ... خواص شگفت انگیز سیب زمینی برای پوست - سلامت - آکا tandorosti.akaup.com/health/bimari-behdasht/2015424193046.html‎Cached24 آوریل 2015 ... برنامه نویسی حرفه ای با ActiveState Komodo IDE v6.1.3.66534 ... سیب زمینی خواص درمانی و تغذیه ای فراوانی دارد که با خوردن آن از خواصش استفاده ... تمام خواص ، فواید و عوارض سیب زمینی برای سلامت و زیبایی - نمناک namnak.com/فواید-سیب-زمینی-.p59441‎Cached Rating: 4.4 - 24 votes نمناک بهداشت و سلامتتغذیه این خواص و فواید سیب زمینی شگفت زده تان میکند! ... آن ها به کاهش فشار خون کمک و از قلب محافظت می کنند و حتی به درمان التهاب و بیماری های ... تحقیقات همچنین نشان داده است که سیب زمینی حاوی مواد شیمیایی گیاهی ویژه ای مشابه آن ..... باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب ر سایت ... خواص سیب زمینی + مضرات، نکات مهم و جدول ارزش غذایی - مجله فیت شیپ https://news.fitshape.ir/خواص-سیب-زمینی/‎Cachedاز جمله خواص سیب زمینی نشاسته بالای آن است که برای حجم گیری بسیار مناسب است. ... کلسیم و منیزیم در این ماده غذایی کمک خوبی برای درمان روماتیسم محسوب می‌شوند. ... از این گیاه، نشاسته ای موسوم به فکول تهیه می کنند که نسبت به نشاسته گندم، .... تغذیه، ورزش و سبک زندگی به زبان فارسی و بیانی ساده دسترسی داشته باشید!